수많은 연구에서 우리가 식사 시간에 함께하는 회사도 섭취량에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 당신이 생각하는 경우 체중이 줄다식사 시간에 누가 동행할지 생각해야 할 것 같습니다.
에 의존한다는 것이 입증되었습니다. 우리 동반자가 식단에 관여하는 정도그것은 우리에게 유익하거나 해를 끼칠 것입니다. 그렇기 때문에 개인의 우선순위를 분명히 하고 식탁 동료의 죄에 휩쓸리지 않는 것이 중요합니다.
외식하다
외식을 한다는 사실은 이미 우리를 어떤 유혹이나 다른 유혹에 빠질 가능성이 더 큽니다. 게다가 칼로리를 계산하는 것과는 거리가 먼 정크 푸드를 많이 먹는 것을 자랑스러워하는 사람과 함께 식사를 한다면 우리는 망할 것입니다!
반대로 동행하는 사람이 건강한 식생활 인식, 우리는 감염 될 가능성이 있습니다. 특정 스타터나 디저트를 주문할 때 약할 때 현실 세계로 데려다 줄 누군가가 있기 때문에 이것은 좋습니다.
때때로 자신을 치료할 수 없다고 말하는 사람은 없습니다! 하지만 목표가 체중 감량이라면 이 사실을 알고 있어야 합니다. 통해서만 목표에 도달할 수 있습니다. 인내, 규율 및 많은 의지력.
결론적으로 다양성은 맛입니다. 체중 감량을 생각하고 있다면 체중 감량을 원하는 사람들에게만 둘러싸일 필요는 없습니다. 그러나 당신이 그것을 아는 것이 중요합니다 회사가 영향을 미칩니다. 이것을 알고 있으면, 자신을 강요하지 않고 자신을 강요하지 않고 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 아는 것이 더 쉽습니다.
파트너가 달콤한 디저트를 먹는 것을 보고 불안을 제어하고 소화제 주입을 선택하면 모든 것이 완료됩니다.