우리가 스포츠를 할 때 결과를 결정하는 측면 중 하나는 불변성. 당신이 훈련 루틴을 제쳐두고 변명을 찾는 사람들 중 하나라면 주의를 기울이십시오. 이 게시물에서는 목표에 도달하기 위해 인내와 노력의 중요성에 대해 이야기합니다.
스포츠 목표를 생각할 때 우리는 상상합니다. 신체적 수준에서 우리의 모든 것을 훈련하고 제공합니다. 그러나 다음과 같은 측면 규율, 인내 및 인내, 중요한 부분 또는 그 이상입니다. 첫 번째, 몸과 마음이 훈련 루틴에 익숙해질 시간을 주어야 합니다.. 우리가 더 빨리 의욕을 잃거나 그것을 제쳐 놓을 변명을 찾으면 결코 성공하지 못할 것입니다.
어떤 훈련이나 스포츠 활동이 우리를 기분 좋게 만들지 않는다면, 변경하거나 수정해야 합니다. 그러나, 이것은 우리가 관행을 포기해야 한다는 것을 의미하지 않습니다 우리를 채우지 못하는 일관성도 많은 관련이 있습니다. 상황에 적응하고 변화하는 능력 그들은 우리가 우리의 길을 인내할 수 있도록 합니다. 일반적으로 어떤 일이 잘 풀리지 않을 때 수건을 던지는 것이 일반적으로 더 쉽습니다. 그러나 이것은 나중에 기분이 나아질 옵션이 아닙니다.
인내 능력을 향상시키기 위한 몇 가지 팁
우선, 당신은 진화가 일어날 수 있도록 자신에게 시간을 주세요. 당신의 체격은 하룻밤 사이에 바뀌지 않을 것입니다. 충분한 교육 없이는 브랜드를 개선할 수 없는 것과 마찬가지입니다. 따라서, 높을 때 편안함을 느낄 때까지 점차 강도를 높입니다.. 자신도 모르게 목표에 가까워질 것입니다.
또한, 단기 목표를 설정합니다. 이 지침은 좌절에 빠지지 않도록 필수적입니다. 조급함은 매우 부정적인 역할을 합니다. 우리 운동에서. 기억하다: 절제, 인내 및 불변성, 건설의 세 가지 기둥입니다.
또한, 기대하는 결과를 달성하려면 다음을 수행해야 합니다. 훈련 시간을 우선시하십시오. 그렇지 않으면, 당신은 시간이 없거나, 피곤하거나, 당신의 마음이 당신이 떠나도록 만들 다른 변명을 발견하게 될 것입니다.
꾸준한 훈련을 위해서는 좋은 시간을 갖는 것이 필수적입니다. 처음 참석하는 날에 큰 열정을 느끼지 못하더라도 괜찮습니다. 결과를 인식하고 더 편안하게 느끼면 동기 부여가 이어집니다. 하지만 스스로에게 시간을 주어야 합니다.
일관성 기본 사항
일정을 달성하는 가장 효과적인 방법은 활동에 연결되는 지점을 찾는 것입니다. 사용하려고 música, 일부로 스포츠를 보완 식단 개선 그리고 빌려줘 당신의 휴식에주의. 생활 방식의 변화가 필요할 수 있습니다. 인내를 도구로 사용한다면, 당신은 당신이 하고자 하는 모든 것을 성취할 것입니다.