몸매를 유지하고 체중을 유지하는 것은 심혈관 사건과 관련된 암이나 사망을 예방하는 것과 같이 몸 전체에 가져다주는 이점 때문에 여러 번 강조되었습니다. 누에 보 공부 비만을 막는 것이 뇌의 건강에도 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
에 발표된 연구에서 알츠하이머 병 저널, 과학자들은 35.000명 이상의 개인에 대한 17.000개 이상의 기능적 뇌 스캔을 분석하여 혈류와 뇌 활동을 살펴보고 참가자의 체중을 기준으로 비교했습니다. 사람들이 휴식을 취하는 동안과 집중력이 필요한 작업을 수행하는 동안의 뇌 활동의 차이도 평가되었습니다.
연구에 참여한 사람들의 평균 연령은 40세였지만 스캔은 18세에서 94세 사이였으며 남녀 모두 포함되었습니다. 체중은 개인을 저체중, 정상 체중, 과체중, 비만 및 병적 비만 범주로 분류하는 체질량 지수(BMI)를 사용하여 결정되었습니다.
연구원들은 BMI가 증가함에 따라 뇌로 가는 혈류가 감소하는 경향이 있었습니다., 휴식 중과 집중 중 모두. 이것은 뇌에 도달하는 혈액이 적을수록 치매 위험이 높아지기 때문에 중요합니다. 알츠하이머 병. 또한 뇌로의 혈액 공급 감소는 다음과 같은 다른 상태와 관련이 있습니다. ADHD, la 우울증, el 양극성 장애 과 정신 분열증.
알츠하이머병에 특히 취약한 뇌 영역이 가장 큰 영향을 받는 것으로 보입니다.
비만이 뇌에 미치는 영향은?
일반적으로 BMI가 높을수록 다음과 같은 과체중과 관련된 건강 문제가 발생할 위험이 커집니다. 당뇨병, 고혈압과 고콜레스테롤. 그러나 Harvard Medical School에 따르면 BMI 자체가 "건강"을 측정하지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 오히려 BMI는 크기의 척도입니다.
'의 범위에 있을 수 있습니다.건강한 체중'와 건강에 해로운 생활 방식을 가지고 있습니다. 매우 근육질이고 상대적으로 체지방이 적지만 여전히 BMI가 '초과 중량'.
아무튼 결론은 이렇습니다 건강을 유지하는 것은 장기적으로 뇌를 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 그 이유는 지방세포가 붓기, 뇌를 포함한 모든 장기를 손상시키는 것으로 나타났습니다.
이것은 비만과 뇌 기능 장애를 연결하는 가장 큰 연구 중 하나이지만 첫 번째는 아닙니다. 유사한 방법을 사용하는 일부 이전 연구에서는 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 비만은 더 제한된 뇌 기능과 관련이 있습니다, 특히 노인에서.
이 연구를 다르게 만드는 것은 대뇌 혈류에 초점을 맞추는 것입니다. 민감도 증가 및 조기 기능 장애 관련 변화 대뇌.
좋은 소식은 체중 감량과 체중 유지가 뇌 건강을 지원하는 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 것입니다. «로 두뇌를 향상시킬 수 있습니다.치유 환경» 여기에는 다음과 같은 습관이 포함됩니다. 운동과 영양가 있는 음식 먹기.