여전히 자신의 스포츠를 찾지 못했다면 아마도 당신이 부티 요가. 통합하는 새로운 피트니스 분야입니다. 춤 동작이 있는 요가. LA에서 왔으며 전통 요가에 대한 재미 있고 역동적인 해석이 되었습니다.
요가는 진짜 삶의 철학 연습이 다른 일상 활동으로 확장됩니다. 이것은 음식에 대한 더 큰 인식을 의미합니다. 몸과 마음을 건강하게 하는 생활습관이 필요합니다. 그렇다면 Buti Yoga는 활동에 더 많은 재미와 편안함을 가져다줍니다.
그것에 대해 무엇입니까?
스페인에서는 다음의 조합을 통해 실행됩니다. 요가, 아프리카 댄스, 트와 킹. 운동을 갱신하는 가장 흥미로운 믹스. 세 가지 분야의 융합은 전통적인 스트레칭, 트워크의 관능미, 조상 아프리카 춤의 힘을 사용합니다.
Buti Yoga는 자신의 스트레칭으로 유연성 상태를 개선하고 엉덩이의 이동성을 향상시킵니다. 또한 아프리카 춤의 특징적인 동작과 점프로 긴장을 풀고 근육을 강화하고 감정을 자유롭게 조절하십시오.. 이러한 이유로 육체적인 차원에서 뿐만 아니라 정신적인 차원에서도 강화됩니다. 이 활동을 수행하기 위해 다른 아프리카 춤의 전형적인 리듬, 음악 및 나침반, 모든 신체적, 영적 혜택을 흡수하는 데 도움이됩니다.
그것을 실천하는 사람들은 각 수업이 강화되고 격려되고 반복되고 싶어지는 경험이 되도록 합니다. 그들은 사이에 강렬한 수업입니다 60 및 90 분. 그들은 매우 효율적인 훈련, 심박수 증가, 근육 토닝 많은 칼로리를 소모합니다. 전 세계적으로 널리 퍼진 관행이되었습니다.