특정한 신체적 목표가 있을 때 확실한 것이 있다면 헬스장에 가서 열심히 해야 한다는 것입니다. 귀하의 스포츠 루틴에 추가되는 모든 보완 사항을 환영합니다. 그러나 기여도가 상당히 의심스러운 특정 기사가 있습니다. 그리고 당신은 당신이 휴대 전화 그는 좋은 훈련 파트너입니까?
우리 삶의 대부분의 측면에서와 마찬가지로, 모든 것이 흑백이 아니다.. 모바일을 체육관에 가져가는 것이 적합한 경우에도 마찬가지입니다. 우리는 실제로 착용해야 하는지 여부를 결정하는 얇은 회색 선입니다. 우리는 오늘날 전화가 어디에서나 우리와 함께한다는 것을 알고 있습니다. 그런 식으로, 그와 헤어지는 것은 우리에게 문제입니다. 휴대전화를 집이나 사물함에 두려고 할 때 이상하거나 안절부절 못하거나 불안정한 느낌이 든다면 변화를 고려해야 할 것입니다.
휴대 전화가 훈련에 더해 지거나 뺍니까?
오늘은 운동을 보완하고 제어할 수 있는 많은 응용 프로그램. 우리는 운동 테이블을 명확하게 시각화하고, 걸음 수를 세고, 심박수 그래프를 보고, 얼마나 많은 칼로리가 소모되었는지 알고, 특정 건강 습관, 다이어트 등에 대한 권장 사항을 읽을 수 있습니다.
헬스장에 휴대폰이 꼭 필요한가요?
자신에게 솔직해지는 것이 모바일을 제거하지 않는 진짜 이유를 결정하는 데 중요합니다. 이것은 우리가 언급한 응용 프로그램의 사용 또는 개인화되고 동기 부여가 되는 음악을 들을 수 있는 가능성. 그러나이 기술 장치에는 방에서 무시하는 방법을 모르는 많은 방해 요소가 있습니다.
전화 응답, 메시지 또는 왓츠앱 응답, 지속적으로 자신의 사진을 찍고 소셜 네트워크를 확인하는 것은 많은 사람들이 체육관에 있는 동안 가지고 있는 습관 중 일부이며 그들은 목표를 달성하는 것과는 거리가 멀다. 목표에서 멀어지는 것 외에도 체육관에서 휴대폰 사용 위험할 수 있다. 그리고 이것이 균형, 안정성 및 주의력 상실을 유발할 수 있다는 것입니다. 러닝머신에서 달리거나 체중을 싣고자 하는 경우 그다지 권장되지 않는 측면입니다.
한편, 내부적으로는 스포츠를 연습하는 것은 단절의 순간이자 긴장과 스트레스의 해방입니다. 자기 자신에게 집중해야 하는 시간이다. 진정한 웰빙과 효과적인 일을 찾으십시오. 가상 세계에서 일어나는 일에 지속적으로 주의를 기울이는 것은 정말로 중요한 일에 주의를 기울이고 연결을 끊는 것을 허용하지 않습니다. 테스트를 합니다. 모바일에서 훈련을 완료하고 새로운 감각을 발견하십시오.
실제로 실용적인 목적으로 사용하고 산만하지 않게 유지할 수 있다면 올바른 길을 가고 있는 것입니다!