손을 자주 씻는 습관은 건강을 위해 꼭 필요합니다. 그것은 우리가 어린 시절부터 배우고 의식적인 방식으로 평생 동안 우리와 함께해야 하는 행동입니다. 을 배우다 손을 제대로 씻다 단계를 포함한다.
손을 씻다 올바른 방법으로 그리고 적절한 횟수만큼 반복하는 것이 감염을 피하는 데 필수적입니다. 옮을 수 있는 질병이 많다. 더러운 손 때문에. 그들 중 일부는 호흡기, 피부, 눈 또는 소화기 질환, 다른 사람 사이에서.
손을 올바르게 씻는 단계
손 씻기를 통해 최적의 위생을 달성하기 위해 WHO는 제안합니다. 11 단계 효과적인 결과를 얻으려면. 또한 손을 자주 씻으라고 조언합니다. 비눗물을 사용하고 조심스럽게 건조; 또한 비누와 물이 없으면 특별한 경우에 알코올이 함유된 제품을 사용하십시오.
효율적인 손 씻기를 위해 WHO에 따라 따라야 할 11단계
- 손을 적시다 따뜻한 물로
- 적용 충분한 양의 비누 손의 표면을 덮기 위해
- 손바닥을 문질러 원형으로 서로에게
- 오른손 손바닥을 비비고, 왼손의 뒷면에 대하여 맞물리는 손가락과 손 바꾸기
- 문질러 손바닥, 이번에는 얽힌 손가락으로
- 그런 다음 동시에 반대편 손바닥으로 손가락 뒤를 문지른다., 손가락을 합친 상태에서
- 엄지손가락을 감싸다 오른손으로 왼손을 원을 그리며 문지릅니다. 손을 바꾸다
- 문질러 왼손 손바닥으로 오른손 손가락의 뒷면 둥근 모양. 그런 다음 손을 바꾸십시오
- 손을 다시 헹굽니다. 따뜻한 물로
- 그들을 말리다 일회용 수건이나 일회용 종이로
- 다시 시작 수건이나 종이를 사용하여 수도꼭지를 잠급니다.
- 손을 제대로 씻었습니까?
올바른 손 씻기 방법을 알았으니 이제 연습을 시작하세요! 처음에는 모든 단계를 배우고 기억하는 데 시간이 걸립니다. 그러나 일단 배우고 나면, 자동으로 나옵니다. 올바른 세탁이 지속되어야 한다고 추정됩니다. 40초에서 XNUMX분 사이.