피트니스 세계에 막 입문했거나 전문가일 수도 있습니다. 스포츠 세계에서 귀하의 상황이 어떻든 간에 수많은 앱 운동을 보완하기 위해 알아야 할 사항. 정리하고, 새로운 루틴을 찾고, 결과를 추적하고... 고려해야 할 많은 측면과 도움이 될 수 있는 많은 앱이 있습니다.
그러나, 당신을 안내하고 일상을 지시하는 좋은 트레이너의 경험은 어떤 상황에서도 최적입니다.. 그렇더라도 목표가 명확해지면 다음 앱의 지원을 받는 것이 이상적인 보완책이 될 것입니다.
파워 리프트
스포츠 과학자들이 설계한 애플리케이션입니다. 예를 들어 최대 근력을 결정하거나 결과를 최적화하기 위해 다음 운동에서 움직여야 하는 중량을 정의하는 데 도움이 됩니다. 최대 반복 횟수를 가능한 한 정확하게 측정하기 위해 과학적으로 설계된 최초의 앱입니다.
가격: 10,99 €
엔도 몬도 (Endomondo)
지속 시간, 거리, 칼로리 소비, 심박수 기록 등 다양한 스포츠 활동을 모니터링할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 경로를 기록하고 결과 통계를 보여줍니다. 또한 챌린지, 소셜 미디어 게시물, 동기 부여 및 교육을 완벽하게 추적할 수 있는 기타 여러 기능이 포함되어 있습니다.
가격: €2,99에 확장 포함 가능성이 있는 무료
Freeletics
초보자와 경험자 모두에게 교육 계획을 제공하는 응용 프로그램입니다. 자신의 체중으로 작업하기 위한 지침과 Freeletics 커뮤니티의 다른 선수들로부터 지원과 격려를 주고받을 수 있는 기회를 제공합니다.
가격: 무료
스트라바 GPS
활동을 기록하고, 시간 경과에 따른 성과를 비교하고, Strava 커뮤니티와 연결하고, 사진과 결과를 공유할 수 있습니다. 이를 사용하여 거리, 페이스, 속도, 칼로리 연소 측면에서 활동을 추적하고 장애물을 극복하고 목표를 달성할 수 있는 완전한 개인 도전을 계획할 수 있습니다.
가격: 무료