때때로 우리는 실제로는 그렇지 않은데도 일부 음식을 해로운 것으로 지우는 경우가 종종 있습니다. 에 대해 생각해보면 사실이다. 팝콘 우리가 영화관에서 먹는 음식은 세상에서 가장 건강한 음식이 아닙니다. 그러나 직접 만들기로 선택하면 많은 이점이 있는 음식을 먹게 될 것입니다.
시리얼, 과일, 채소 등 모든 건강 식품 우리가 요리하는 방식에 따라 나쁜 선택이 될 수 있습니다. 이것은 팝콘에서 일어나는 일입니다. 우리는 영화를 보러 갈 때 그것들을 생각하고 소금이 넘치거나 버터, 따라서 기여 가정 고지방. 그러나 집에서 직접 만들면 좋은 옵션이자 건강한 간식이 될 수 있습니다.
El 옥수수 하는 우리 식단에 매우 적합한 통곡물. 의 기여도가 높다 섬유 그리고 우리 몸의 기능에 유리한 훌륭한 특성을 가지고 있습니다. 팝콘을 먹으며 중요한 콘텐츠를 획득하고 있습니다. 산화 방지제, 페놀 화합물, B 비타민, 마그네슘 및 망간.
홈메이드 팝콘 섭취의 이점
질병 예방
팝콘 섭취가 우리 몸에 유익할 수 있다는 여러 연구 결과가 있습니다. 그리고 그들은 일부 항산화 그들은 일부 유형의 질병으로부터 신체를 보호합니다. 이러한 속성은 다음으로 인한 손상을 중화합니다. 자유 라디칼 우리 몸의 세포를 돌보고 다음과 같은 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 암.
체중 감량
의 높은 함량 섬유 팝콘의 느낌에 도움이 만족스러운 한 컵 마신 후. 이런 식으로 배고픔이 줄어들고 식사 사이에 간식을 피하게 됩니다. 따라서 슬리밍 다이어트에 완벽하게 포함될 수 있습니다.
조기 노화 방지
앞서 언급했듯이 옥수수에 함유된 항산화제는 자유 라디칼과 싸웁니다. 피해의 또 다른 결과는 노화와 관련된 증상의 출현: 주름, 기미, 황반변성, 인지장애, 탈모...
소화기 건강
섬유질 함량이 높기 때문에 장 통과 좋은 소화 건강 유지. 경우에 도움 변비, 예방과 치료 모두에서.
심혈관 건강
팝콘은 맛있고 건강할 뿐만 아니라 마음의 건강을 증진시키는 능력이 있습니다. 유지하는 데 도움 혈중 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치의 균형, 따라서 일부 심장 질환의 발병을 예방합니다.
이제 안심하고 팝콘을 먹을 수 있습니다. 그러나 포장된 것이나 영화관에서 사는 것이 가장 편리하지 않다는 점을 명심하십시오. 전통 방식으로 직접 만들어 후회 없이 즐겨보세요.