한 연구에 따르면 동료도 건강에 좋지 않은 선택을 하면 사람들은 점심으로 덜 건강한 음식을 선택할 가능성이 더 높습니다. 공부. 미국의 연구원들은 매사추세츠 종합 병원 직원 약 6.000명의 소셜 미디어와 직원 식당에서 선택한 음식을 분석했습니다.
팀은 건강 여부에 관계없이 식습관이 평범한 지인일지라도 점심 시간 동료에 의해 형성될 수 있음을 발견했습니다. 동료는 명시적 또는 묵시적으로 서로에게 건강에 해로운 음식을 구매할 수 있는 라이선스를 부여하거나 대안으로 건강한 선택을 하도록 동료 압력을 생성합니다.
연구원들은 이 발견이 더 건강한 점심 선택을 장려하기 위해 카페테리아와 직장에서 새로운 공중 보건 개입을 설계하는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다.
«우리는 사람들이 사회적 관계에서 다른 사람들의 음식 선택을 반영하는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 이는 사회적 관계를 통해 비만이 퍼지는 한 가지 방법을 설명할 수 있습니다.Massachusetts General Hospital의 공중 보건 전문가인 Douglas Levy는 말했습니다.
당신의 동료들은 당신이 더 나쁜 식단을 먹도록 격려할 수 있습니다
연구에서 레비 박사와 그의 동료들은 6.000년 동안 XNUMX개의 매사추세츠 장군 구내식당을 자주 방문한 약 XNUMX명의 동료를 연구했습니다.
예를 들어 이전의 많은 연구에서 초점을 맞춘 대학 식당과 같이 고도로 통제된 환경을 사용하지 않음으로써 팀은 실제 환경에서 다양한 연령과 사회 경제적 지위를 고려할 수 있었습니다.
모든 카페테리아는 판매하는 음식과 음료를 분류하는 "신호등" 라벨 시스템을 사용합니다. 녹색 (건강한), 황색의 (덜 건강한) 및 빨간 (건강하지 않은). 이것과 직원 ID 카드를 기반으로 하는 병원의 디지털 지불 시스템을 통해 연구원은 시간이 지남에 따라 각 직원의 선택의 건전성을 추적할 수 있었습니다.
타임스탬프가 있는 구매는 팀이 하루 중 같은 시간에 같은 카페테리아에서 식사를 하고 짧은 연속으로 음식을 구매하는 경향이 있는 사람을 분석하여 직원의 사회적 관계를 추론할 수 있는 방법을 제공했습니다. «예를 들어, 서로 30분 이내에 쇼핑하는 두 사람은 서로 XNUMX분 이내에 쇼핑하는 사람들보다 만날 가능성이 더 높습니다.레비 박사가 설명했다.
귀하의 구매는 귀하의 환경과 유사합니다
병원 직원의 사회적 관계에 대한 모델을 설정한 후 팀은 1.000명 이상의 직원을 대상으로 한 설문 조사와 비교하여 이를 검증했습니다.
«우리 연구의 새로운 측면은 상호 보완적인 데이터 유형과 관계 사회적인Amherst에 있는 Massachusetts 대학의 사회학자 Mark Pachucki는 말했습니다. 이를 통해 대규모 직원 그룹의 피드가 장기간에 걸쳐 어떻게 사회적으로 연결되었는지 조사할 수 있었습니다.
연구팀은 카페테리아에서 함께 쇼핑하는 XNUMX만 쌍의 직원을 분석한 결과 다음과 같은 결론을 내렸다. 온라인에 있는 사람들의 식품 구매 사회적으로 서로 일관되게 가장 유사한 얼마나 다른
«효과 크기는 건강에 해로운 음식보다 건강한 음식에서 약간 더 강했습니다.레비 박사는 지적했다.
연구원들은 또한 같은 생각을 가진 사람들이 서로 연관될 가능성이 더 높은 경우가 아니라 사람들이 서로에게 영향을 미치고 있음을 확인할 수 있었습니다.동성애".
«우리는 사람들이 공통적으로 가지고 있는 특성을 통제하고 다양한 관점에서 데이터를 분석하여 동성애적 설명보다 사회적 영향력을 뒷받침하는 결과를 지속적으로 찾았습니다.레비 박사는 계속했다. «사람들은 자신의 행동을 변화시켜 사교계에 있는 누군가와의 관계를 강화할 수 있습니다.", 그가 설명했다. “우리가 팬데믹에서 벗어나 육체적으로 직장에 복귀함에 따라 이전보다 더 건강한 방식으로 함께 식사할 수 있는 기회가 생겼습니다.Pachucki 교수가 말했습니다.
귀하의 식습관이 동료의 식사 방식에 조금이라도 영향을 미친다면 음식 선택을 개선하는 것이 동료에게도 도움이 될 수 있습니다.