우리가 이 글을 읽고 있다면 플로깅이 무엇인지 모르기 때문일 가능성이 큽니다. 이 라인을 따라 우리는 의심을 해소하고 모든 연령과 신체 조건의 운동 선수들 사이에서 이 새롭고 유익한 패션이 무엇으로 구성되어 있는지 이해할 것입니다.
인터넷 시대와 함께 새로운 기술과 이름이 자주 등장합니다. 이 경우 환경 연대 활동, 정서적 유대를 강화하면서 마음이 맞는 사람들을 만나 저항 운동을 합니다.
플로깅이란?
플로깅은 이제 막 우리나라에 상륙했으며 스웨덴에서 직접 왔습니다. 이 훈련 뒤에는 Erik Ahlström이라는 사람이 있으며 플로깅이라는 용어의 기원은 다음 두 단어의 합입니다. 조깅 달리고 있다는 것은 무엇을 의미합니까? 잠그다 스웨덴어로 픽업을 의미합니다.
요컨대, 플로깅 기술이 의미하는 바는 스포츠를 하면서 쓰레기를 줍다, 우리는 걷고, 달리고, 자전거를 타고, 카약을 타고, 우리가 원하는 대로 갈 수 있습니다. 우리가 환경에 호의를 베풀고 더 많은 쓰레기를 버리거나 우리가 찾은 곳에 쓰레기를 버리는 대신, 오염과 불행을 구하기 위해 이타적으로 수집할 수 있습니다. 지역(및 일반적으로 행성).
단순한 유리 조각, 종이 조각, 반쯤 꺼진 담배, 플라스틱 조각이 수천 헥타르의 숲을 파괴하는 산불을 일으킬 수 있으며 화염이 지나가는 길에 있는 수백 마리의 무고한 동물을 죽인다는 것을 기억합시다. . 이것이 인간 생명에 수반하는 상속 재산은 세지 않습니다.
이제 플로깅은 세계적인 추세이며 환경에 헌신하는 모든 사람들이 플라스틱, 병, 유리, 판지, 배터리 등 땅에 있는(또는 물 속에서) 쓰레기를 볼 때마다 멈춥니다.
주요 장점
플로깅은 생태 스포츠이며 다른 스포츠나 일상 활동과 마찬가지로 아래에서 강조하고 싶은 특정 이점이 있습니다.
몸을 돌봐
우리는 운동을 하는 것이 혈액 순환을 개선하고, 심장병을 예방하고, 당뇨병의 출현을 줄이고, 근육을 단련하고, 체중을 줄이는 등 몸에 좋다는 것을 잘 알고 있습니다.
새로운 움직임으로 규칙적인 운동 루틴을 추가하면 결과와 웰빙이 더 눈에 띄게 될 것입니다. 안정적인 속도로 달리는 동안 일어서서 몸을 구부린다면 스쿼트를 추가하는 것입니다. 따라서 토닝 허벅지, 다리 및 엉덩이, 쓰레기를 옮길 때도 무게를 잰다. 또한 활동의 정점을 만들어 더 많은 지방을 태우고 심장이 강해집니다.
자존감 향상
플로깅을 연습함으로써 우리는 우리가 하고 있는 선행과 우리가 지구와 인류를 구하고 있는 모든 피해를 100% 인식하고 있습니다. 가는 길에 보이는 쓰레기를 줍는 단순한 몸짓이 힘차게 우리를 도와줍니다. 우리 자신에 대해 더 나은 기분, 더 나은 기분으로, 충전된 배터리로, 더 많은 행복으로 등.
다음에 우리가 지나갈 때 깨끗하도록 환경을 돌보면서 자신을 개선하고 기분을 좋게 할 수 있는 완벽한 기회가 눈앞에 있습니다. 또한 이 간단한 동작으로 예를 들어 어린이와 동물이 유리에 몸을 베는 위험을 방지할 수 있습니다.
환경을 돌봐
플로깅의 유일한 주요 목표는 어떤 유형의 신체 활동을 하는 것과는 별개로 우리의 환경과 일반적으로 환경을 돌보는 것입니다.
예를 들어 마스크는 분해되는 데 약 300년이 걸리고 캔은 10년, 유리병 4.000천년, 면 티셔츠 2개월, 신발 200년 정도, 골판지 상자 1년, 랩 150년, 알루미늄 호일 10년, 배터리 1.000년, 비닐봉지 150년, 담배꽁초 10년, 껌 한조각 5년 등
내가 그곳을 다시 돌아다니고 모든 것이 깨끗해지면 우리가 제거하는 모든 것이 환경, 지구, 미래의 우리 자신에게 유익할 것입니다.
플로깅 연습 팁
이러한 유형의 스포츠를 수행하고 사회적 책임을 다하는 사람들의 이름인 플로거는 각 신체적 수준, 연령 및 조건에 적응하지만 아래에서 제공할 조언은 모든 사람에게 동등하게 적용됩니다.
그룹으로 이동
물론 우리는 혼자 갈 수 있지만 더 많은 지역을 커버하고 더 빨리 가고 서로를 지원하기 위해 그룹으로 가는 것이 좋습니다. 또한 이것은 우리가 새로운 사람을 만나고, 개인 및 업무 상황과 단절하고, 새로운 것을 배우고, 공감을 향상시키고, 사건이 발생했을 때 우리를 도울 수 있는 사람들에게 둘러싸여 있는 것이 더 좋은 방법입니다.
그룹으로 플로깅을 연습함으로써 이득이 배가되어 작업에 대한 만족도가 높아지고 체력 향상에 대한 추가 경쟁력을 느낍니다.
장갑과 생분해성 봉투 사용
이전에 말했듯이 쓰레기를 모으는 것이지 더 많이 만드는 것이 아니므로 재사용 가능 및/또는 생분해성 봉투를 사용하는 것이 좋습니다. 전통적인 쓰레기 봉투는 가능한 한 피해야 합니다. 이 손잡이는 들고 다니기가 매우 불편하기 때문입니다. 재사용 가능한 가방을 권장합니다 또는 넓은 핸들.
또 다른 필수 요소는 장갑입니다. 수집할 때 우리는 많은 박테리아, 깨진 유리, 곰팡이, 벌레, 동물 대변 및 오줌과 같은 일부 물질로 오염될 수 있는 물질을 만질 것이기 때문입니다. 안전과 위생을 위해 사용하는 것이 가장 좋습니다. 원예 장갑, 통기성 영역과 절단을 방지하기 위해 보강 영역이 있기 때문입니다.
컬렉션의 구성
적절하고 완벽한 것은 재활용하는 것입니다. 그룹에 우리 중 여러 명이 있는 경우 각자가 쓰레기 조각, 예를 들어 유리 하나, 다른 종이와 판지, 기타 옷 등을 수집한다고 표시할 수 있습니다. 도시 외곽의 숲, 산, 초원, 들판, 정원에서 가장 흔한 쓰레기이기 때문에 캔과 플라스틱을 수거하는 사람은 최소 2명이 있어야 하는 것이 사실입니다.
또 다른 옵션은 일부 그룹 구성원이 작은 트레일러가 달린 자전거를 가져오는 것입니다. 그래서 우리는 각 팔에 추가 무게를 싣지 않고 더 많은 표면을 청소할 수 있으며, 그런 다음 가방을 가지고 우리의 발걸음을 되돌립니다.