몇 년 동안 활동 팔찌를 착용하는 것이 매우 유행했습니다. 기분에 따라 구매하든 신체 활동을 측정하고 싶어서 구매하든 중요하지 않습니다. 중요한 것은 자신에게 맞는 것이 무엇인지 아는 것입니다. 활동 팔찌 또는 스마트 워치는 신체 활동 및 스포츠의 수량자로 분류됩니다. 그들과 함께 당신은 당신이 움직이는 것을 통제할 것이고 당신은 그 움직임을 분류할 수 있을 것입니다.
시장에서 이러한 웨어러블을 다양하게 찾을 수 있으므로 구입하기 전에 다음 팁을 고려하는 것이 좋습니다.
얼마나 많은 돈을 쓰고 싶니?
귀하의 필요에 가장 적합한 것을 확인하기 전에 예산이 어느 정도인지 아는 것이 좋습니다. 우리가 100유로만 쓸 수 있다면 애플 시계나 삼성의 최신 제품을 도청하는 것은 아무 가치가 없을 것입니다.
"피트니스" 팔찌는 단순성에 중점을 두고 있으며 너무 깊이 들어가지 않고도 기본 데이터를 제공합니다. 일부는 수면 모니터링과 같은 기능을 추가하는 스마트폰 애플리케이션으로 보완됩니다.
대신 시계는 심혈관 또는 근력 훈련을 위한 더 많은 세부 옵션을 제공합니다. 그들은 당신이 계단을 오르고 있는지 또는 단순히 걷고 있는지 감지할 수 있습니다. 물론 싸지는 않습니다.
어떤 사용자 프로필입니까?
얼마나 자주 스포츠를 하는지 또는 얼마나 자주 프레젠테이션을 하는지 정의해 봅시다. 초보자인지 아마추어 운동선수인지 평가합니다. 걷는 걸음 수를 세고 싶습니까, 아니면 더 많은 것을 찾고 있습니까? 액세서리가 부족하지 않도록 필요한 모든 기능에 대해 명확히 하십시오.
당신이 산책이나 달리기만 할 사람이라면 피트니스 팔찌로 잘 할 것입니다. 활동 시간, 걸음 수, 소모 칼로리, 이동 거리를 확인할 수 있습니다. 이러한 장치의 대부분은 진행 상황에 대한 통계를 제공하는 앱에 연결되어 있습니다.
하고 싶은 활동이 많고 사실을 아는 데 관심이 많을수록 시계가 더 필요합니다. 구입하기 전에 새 웨어러블에서 제공하는 옵션을 숙지하십시오.
수면 모니터링
많은 사람들이 자신의 수면 시간과 수면 상태(깊은 수면 또는 얕은 수면)를 아는 데 거의 관심이 없습니다. 사실 운동선수에게 휴식은 필수이기 때문에 이 옵션을 추가하는 것도 고려해보는 것도 나쁘지 않을 것 같다.
시계는 일반적으로 밤새 충전 상태로 두기 때문에 팔찌는 일반적으로 이 데이터를 더 잘 수집합니다. 시계의 자율성은 팔찌의 자율성보다 훨씬 적습니다. 충전 없이 약 20일 동안 사용할 수 있으며 시계는 4~5일 후에 빠르게 작동합니다.
잠을 잘 자지 못하고 수면을 조절하거나 기록하고 싶다면 의심할 여지없이 필수 액세서리입니다.
맥동 제어
일상 생활에서 심박수를 아는 것에 대해 생각하지 않는 것은 사실이지만 시계나 팔찌를 선택할 때 기본 옵션입니다. 운동선수들에게는 돌파구입니다. 가슴에 부착된 기존의 심박수 모니터 사용을 중단할 수 있기 때문입니다.
물론 모든 액세서리에는 이미 이 옵션이 포함되어 있지만 구입 가격에 따라 다소 정확할 수 있습니다. 의심할 여지 없이 훈련할 때 심박수를 아는 것은 매우 유용합니다.
여기에는 일일 알림이 포함됩니다.
어리석은 것처럼 보일 수 있지만 이것은 훈련이나 일상 생활에서 추가적인 동기가 될 수 있습니다. 웨어러블에는 일반적으로 하루에 거쳐야 하는 걸음 수 또는 소모해야 하는 칼로리를 상기시켜 주는 옵션이 있습니다. 끌어줄 사람이나 무언가가 필요한 앉아있는 사람들에게는 상당한 "밀기"입니다.
또한 알람이 포함된 피트니스 팔찌도 있습니다. 즉, 일반적인 전화 알람을 사용하여 깨우는 대신 팔찌를 진동시킬 수 있습니다. 저를 믿으십시오. 훨씬 더 편안하고 함께자는 사람을 깨우는 것을 피할 수 있습니다.