여름은 자신에게 시간을 할애하기에 이상적인 시기입니다. 또한 태양에 더 많이 노출될수록 우리는 아름다운 선탠을 선호합니다. 그러나 우리의 피부는 아플 수 있고 특별한 관심을 가지고 관리하면 아프지 않습니다. 다음 사항에 주의하십시오. 여름철 건강한 피부를 위한 스무디.
우리가 태양으로부터 자신을 보호하고 일년 내내 피부를 관리하기 위해 크림을 바르듯이, 음식은 핵심 기둥입니다. 탱탱하고 건강한 피부를 뽐내고 싶다면, 균형 잡힌 식단을 통해 방법을 찾을 수 있습니다. 오늘 우리는 당신에게 유익한 스무디를 준비할 수 있도록 3가지 아이디어를 제공합니다. 감히 시도해 보시겠습니까?
여름 피부를 위한 스무디
재생 쉐이크
믹서기에 한 줌을 넣고 섞는다. 딸기, 석류, 배, 물 반 컵. 딸기 함유 콜라겐 생성을 돕는 항산화제 따라서 피부의 외관을 개선합니다. 게다가, 비타민 C 면역 체계를 강화하고 강하고 활력을 유지합니다. 석류와 그 활력을 주는 속성, 하루의 요구 사항을 충족할 수 있도록 완벽한 보완 제품입니다.
클렌징 쉐이크
믹서기에 준비하세요 녹색 사과, 시금치 한 줌, 파인애플 한 조각, 아보카도 한 조각. 더 액체 질감을 위해 물 반 컵을 추가하십시오. 풍미가 뛰어나고 마시기 편하며, 풍부한 비타민 C 피부 상태를 좋게 하고 노화의 징후를 줄여줍니다.
항산화 쉐이크
식물성 우유 반 컵, 한 줌을 붓는다. 블루베리, 딸기, 라즈베리. 더 완벽하게 만들고 싶다면 해바라기씨와 호박씨 한 줌 그리고 일부 호두. 자유 라디칼로 인한 손상을 퇴치하는 항산화 성분이 높은 스무디입니다. 많은 질병의 원인과 조기 노화. 원하시면 한조각 넣어도 됩니다 바나나 그것의 맛과 질감에 특별한 감촉을 주기 위해.
균형 잡힌 식단은 내부를 돌보고 외부에 반영된다는 점을 기억하십시오. 화장품 및 기타 대체 요법을 사용할 수 있습니다. 많은 제품이 유용할 수 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고, 올바른 식단을 제쳐두지 마십시오. 우리의 건강을 돌보는 것은 가장 중요한 일이며 무엇보다 마음만 먹으면 아주 간단합니다.