라고 생각하는 사람들이 많다. 파슬리 우리 요리를 장식하는 데만 사용됩니다. 그러나 그것은 우리 몸의 적절한 기능을 돕는 훌륭한 특성을 가진 식물입니다. 그것의 이점은 매우 광범위하며 조리법에서 아로마 및 장식 역할을 훨씬 뛰어 넘습니다. 건강에 좋은 파슬리의 이점을 알아보세요.
파슬리는 향기로운 식물 매우 널리 알려진, 매우 풍부한 산화 방지제, 비타민 및 미네랄. 모든 영양상의 이점을 얻으려면 신선한 파슬리를 섭취하는 것이 중요합니다. 건조하면 많은 기여를 잃기 때문입니다. 파슬리는 훌륭한 영양학적 이점과 의약 및 치유 속성. 따라서 우리의 건강 상태가 양호하다는 것은 매우 기쁜 일입니다.
이 식물에서 우리는 찾을 수 있습니다 비타민 A, 그룹 B, K, C 및 D, A와 C를 강조 표시합니다. 그리고 같은 미네랄 칼륨, 철, 칼슘, 아연, 인 및 마그네슘.
파슬리의 건강상의 이점
소화기 건강 증진
심한 소화로 고통받는 경우 파슬리가 도움이 될 수 있습니다. 또한 피하십시오 장 경련 느린 소화로 인한 약간의 통증. 감소시키는 기능도 가지고 있습니다. 붓기 복부를 조절하고 장 통과.
항산화 특성
그것은 다음으로 인한 손상을 퇴치하는 데 도움이되는 훌륭한 항산화 능력을 가지고 있습니다. 자유 라디칼. 이러한 방식으로 다양한 유형의 암뿐만 아니라 노화의 전형적인 일부 퇴행성 질환의 출현을 예방합니다.
신장을 돌봐
파슬리 섭취는 다음과 같은 경우에 적절할 수 있습니다. 신부전 o 요로 감염. 그리고 자연적으로 신장을 정화하는 능력이 있다는 것입니다.
그들은 피로와 싸운다
철분과 같은 미네랄 성분으로 인해 파슬리는 더 많은 시간에 우리를 활성화시킬 수 있습니다. 피로 또는 피로. 하루 종일 에너지 손실, 휴식의 필요성 또는 주의력 또는 집중의 어려움과 같은 증상은 정기적으로 신선한 파슬리를 섭취하여 치료할 수 있는 측면 중 일부입니다.
파슬리의 다른 건강상의 이점
- 등록 소염제 감소시키는 관절 통증
- 예방과 치료에 도움을 줍니다. 당뇨병
- 속성이 있습니다 정화
- 의 도움말 pérdida 페소
- 그것은 호의 혈액 순환
- 규제한다 혈압
- 의 건강을 승진시킵니다 피부
- 돌봐 점액
- 강화 면역 체계 감기와 독감 퇴치
- 증상에 좋은 음식 폐경기