우리는 신체의 끊임없는 요구 속에 살고 있습니다. 여름을 앞두고 그 유명한 '비키니 수술'에 돌입하고, 마지막에는 친구들과 아이스크림을 먹고 술을 마시며 살을 빼고 싶다. 많은 사람들이 지방 연소 보충제에 의존하는 것과 같이 쉽고 저렴한 치료법을 찾습니다. 이것이 바로 오늘 우리가 이야기하고 싶은 것입니다. Mercadona에서도 판매되는 성공적인 Reduslim입니다.
저렴한 가격으로 인해 정말 흥미롭고 작동하는지 의문이 듭니다. 우리는 이미 대부분의 건강 보조 식품이 우리의 건강뿐만 아니라 돈도 위험에 빠뜨릴 수 있다는 것을 알고 있습니다. 귀하의 의심을 해소하기 위해 저희는 이 제품을 심층적으로 분석하고 여분의 킬로그램과 지방을 빼는 것이 좋은 선택인지 판단합니다.
그것은 무엇을위한 것인가?
팻 버너는 시장에서 가장 논란이 많은 보충제 중 하나입니다. 그들은 신진 대사를 증가시키거나, 지방 흡수를 줄이거나, 신체가 연료로 더 많은 지방을 태울 수 있도록 도와주는 영양 보충제로 설명됩니다. 제조업체는 종종 중량 문제를 해결할 수 있는 기적의 솔루션이라고 선전합니다.
Reduslim은 지방 대사 또는 에너지 소비를 급격하게 증가시키고 지방 흡수를 손상시키며 체중 감소 및 지방 산화를 강화한다고 주장하는 영양 보충제입니다. 운동 중 또는 어떤 식으로든 지방 대사를 촉진하는 장기적인 적응을 유발합니다.
대부분의 팻 버너에는 각각 제안된 작용 메커니즘이 있는 몇 가지 성분이 포함되어 있으며 종종 이러한 물질의 조합이 부가적인 효과를 가질 것이라고 주장합니다.
그러나 팻 버너는 종종 비효율적이며 심지어 해롭습니다. 식품 규제 당국의 규제를 받지 않기 때문입니다. 기적의 체중 감량 알약은 없습니다. "천연 보조제"도 체지방 감소를 보장할 수 없습니다.
신진대사는 사람마다 다르다는 것을 명심하십시오. "기적" 지방 버너는 없습니다. 체중을 줄이는 가장 효과적인 방법은 수면, 스트레스 감소, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 영양이 풍부한 식단입니다.
레두슬림의 성분 및 조성
Mercadona Fat Burning 캡슐의 구성은 명백한 위험 없이 복용할 수 있는지를 아는 데 중요합니다. 천연 성분으로 만들어지지만 신체에 미치는 영향을 고려해야 합니다.
«홍차잎 분말, 말토덱스트린, 젤라틴, 구아라나 종자 추출물, 계피 껍질 분말, 마그네슘 스테아레이트, 비타민 B6 및 착색제.»
홍차 추출물
그것의 주요 성분은 자연스럽고 신체의 일반적인 웰빙에 매우 흥미 롭습니다. 그것은 신체에 에너지를 공급하면서 신진 대사와 포만감에 영향을 미치는 특성을 가지고 있습니다. 그들은 그것이 좋은 해독과 정화에 기여한다고 확신합니다.
체중 감량과 관련하여 홍차도 매우 흥미로운 재료입니다. 따라서 한 연구에 따르면 홍차를 마시면 홍차를 마시지 않는 사람보다 0,2~3,5kg의 체지방을 더 많이 뺄 수 있다고 합니다. 확실히 그런 작은 노력에 큰 차이가 있습니다. 그러나 차를 마신 후 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 연구자들은 고혈압과 가능한 변비에 주목합니다.
과라나 종자 추출물
과라나는 몸에 필요한 양의 카페인을 제공합니다. 그것은 시스템에 에너지를 공급하고 신진 대사 과정에 영향을 미칩니다. 그것은 식욕과 포만감에 영향을 미칩니다.
흥미롭게도 과라나는 체중 감량을 촉진하는 특성을 가지고 있을 수 있습니다. 우선, 카페인이 풍부하여 3시간 안에 신진대사를 11-12% 높일 수 있습니다. 더 빠른 신진대사는 몸이 쉬는 동안 더 많은 칼로리를 태운다는 것을 의미합니다.
또한 시험관 연구에 따르면 구아라나는 지방 세포 생성을 돕는 유전자를 억제하고 속도를 늦추는 유전자를 촉진할 수 있습니다. 그러나 인간의 지방 세포 생성에 대한 구아라나의 효과는 불분명합니다.
계피 껍질 가루
배고픔을 통제하십시오. 혈당 수치에 미치는 영향은 또한 신체가 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피의 항염증 및 항균 특성은 음식을 더 잘 처리할 수 있는 전반적인 건강한 신체를 촉진하여 체중 감량을 시도하는 사람들에게 추가적인 도움을 줄 수 있습니다.
계피만으로는 장기적인 체중 감소로 이어지지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그리고 소량이 들어있는 보충제는 훨씬 적습니다.
마그네슘
이것은 스포츠 및 피트니스 애호가에게 가장 유명한 재료 중 하나입니다. 그것은 근육량을 회복하고 전신의 근육과 마음을 이완시키는 데 도움이됩니다.
마그네슘은 과체중 또는 비만인 사람의 혈당 및 인슐린 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 더 많은 양의 마그네슘을 섭취하면 혈당과 인슐린 수치를 더 잘 조절하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 이 동일한 연구는 또한 마그네슘이 팽만감과 체액 저류에 도움이 된다는 것을 보여주었습니다.
비타 미나 벡스
정상적인 신경 기능을 유지하고 헤모글로빈을 생성합니다. 이 비타민이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다.
비타민 B6는 신체가 지방을 대사하고 수분 저류를 줄이는 데 도움을 주어 체중 감량에 도움을 줍니다. 체중 감량 전문가들은 이 비타민이 체중 감량에 매우 유익한 것으로 나타났습니다. 비타민 B6는 체중 감량에 필요한 신체의 많은 기능을 지원합니다.
글루코만난
글루코만난 섬유 또는 글루코만난은 지방과 콜레스테롤을 흡수하는 신체의 능력을 억제합니다. 또한 혈압을 낮추고 신진대사를 촉진하며 식욕을 감소시킵니다. Reduslim 분말 공식은 쉽게 운반하고 삼키기 쉽습니다. 신진대사를 촉진하고 소화를 조절하며 에너지를 증가시킵니다. 보너스로 몸에서 독소도 제거합니다.
글루코만난은 참마(곤약이라고도 함)의 뿌리에서 발견되는 수용성 다당류입니다. 그것은 결장에 의해 흡수되고 결장 박테리아에 의해 발효되는데, 이것이 흡수력이 좋은 이유 중 하나입니다. Reduslim에는 글루코만난이 함유되어 있습니다. 또한 정제, 과립 및 보충제 형태로 제공됩니다. 체중 감량과 건강 유지를 원하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
어떻게 촬영합니까? 부작용
포장의 권장 사항은 복용을 권장합니다. 매일 4캡슐, 아침에 두 번, 점심에 또 두 번. 패키지에 40개의 캡슐이 포함되어 있다는 점을 고려하면 10일만 사용할 수 있습니다. 천연 성분을 함유하고 있음에도 불구하고 어린이, 임산부, 수유부에게는 적합하지 않습니다.
캡슐은 안됨 중독성, 그러나 원치 않는 부작용이 더 많을 수 있습니다. 예를 들어, 평소보다 땀을 많이 흘립니다. 땀을 통해 체액을 제거하면 몸이 가벼워지고 체중이 "감소"되는 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 적절하게 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오.
불면증
카페인 소비에 익숙하지 않은 경우(그렇더라도) 평소보다 더 초조하게 느낄 수 있습니다. 이것은 문제가 되지 않지만 밤의 휴식을 방해하여 불면증을 유발할 수도 있습니다.
그린 커피 콩 추출물 및 기타 카페인이 풍부한 보충제는 혈당 수치를 조절한다고 합니다. 카페인과 함께 포함된 활성 성분인 클로로겐산은 신체의 포도당 흡수를 늦추는 것으로 추정됩니다. 간접적으로 이것은 체중 감소를 촉진하기로 되어 있습니다. 그러나 과학은 소수의 사람들에게서만 이러한 효과를 발견했습니다. 대부분의 경우 Reduslim의 이러한 활성 화합물은 불면증과 심박수 증가를 유발합니다. 이것은 체중이 줄지 않거나 숙면을 취하지 않을 것임을 의미합니다.
탈수
녹차 추출물이 지방 연소 보충제의 일반적인 성분 중 하나라는 것은 알려진 사실입니다. 홍차는 신진대사율을 높일 뿐만 아니라 이뇨 작용도 합니다. 사실, 홍차 그것은 수세기 동안 이뇨제로 사용되었습니다.
따라서 홍차 기반 지방 연소 보충제를 섭취하면 배뇨 증가로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수는 특히 운동이나 더운 날씨에 위험한 상황입니다. Reduslim에 존재하는 카페인 및 기타 각성제조차도 탈수에 기여합니다. 이 외에도 탈수는 두통, 피로, 메스꺼움과 같은 다른 불편한 증상의 원인이 됩니다.
간 손상
초본 체중 감량 보충제의 안전성에 대한 다양한 주장에도 불구하고 연구원들은 다음과 같은 여러 에피소드를 보고했습니다. 간독성. 특정 지방 버너에는 usnic acid라는 성분이 포함되어 있습니다. 이것은 녹차 및 구굴 나무 추출물과 함께 간 손상을 일으키는 것으로 밝혀졌습니다.
녹차 추출물이 함유된 지방연소제를 섭취하면 황달과 급성 간염이 발생할 수 있습니다. 전문가들은 일반적인 지방 연소 첨가제인 크롬 폴리니코티네이트가 급성 간 손상을 유발한다고 보고합니다. 이러한 성분의 대부분은 Garcinia Cambogia와 같은 식물 추출물 및 중금속 오염 물질과 상호 작용하여 간 손상을 일으킵니다.
불안과 두통
체중 감량 보조제의 고용량 또는 만성적 사용은 불안을 유발할 수 있습니다. 쓴 오렌지 추출물, 카페인, 요힘베가 함유된 보충제는 두통과 불안을 유발할 수 있습니다.
녹색 커피 콩 추출물은 또한 공황 발작을 유발할 수 있습니다. 또한 카페인이 포함된 지방 버너는 심장에 너무 가혹합니다. 심장 문제가 있는 경우 팻 버너와 카페인 보충제를 멀리하는 것이 좋습니다.
장 문제
지방 연소 보조제에는 부작용이 있을 수 있는 성분이 포함되어 있는 것으로도 알려져 있습니다. 완하제. 이것은 위, 창자 및 장을 포함한 위장 시스템에 불편을 줄 수 있습니다.
자극제 허브의 부작용으로 위장 장애와 자극이 발생할 수도 있습니다. 복통과 함께 장내 가스도 경험할 수 있습니다. 신체는 새로운 약물 및 보충제에 대한 반응으로 소화 시스템 내에서 불균형을 만들 수 있습니다. 지방 연소 보충제는 신진 대사 속도를 증가시켜 장을 더 빨리 자극하여 설사로 이어집니다.
심계항진
심장 두근거림은 불규칙하고 빠른 심장 박동을 특징으로 하는 지방 연소 보충제의 또 다른 일반적인 부작용입니다.
대부분의 지방 연소 보충제는 열 발생. 그것은 혈액이 몸 전체에서 더 빨리 움직이게 하여 열을 높이고 지방 손실을 유발합니다. 그러나 연구에 따르면 이 과정은 안전하거나 효과적인 체중 조절 수단이 아닙니다. 그런 일이 발생하면 이러한 Reduslim 사용을 중지하는 것이 좋습니다. 심장 박동의 가능한 변화와 심박수 증가는 생명을 위협하는 문제로 이어질 수 있습니다.
식욕 상실
Reduslim은 체지방 감소를 목적으로 하지만 배고픔에는 영향을 미치지 않습니다. 그러나 많은 지방 버너에는 뇌를 활성화시키는 화학 물질과 일부 호르몬이 포함되어 있습니다. 그들은 몸과 위가 꽉 찼다는 신호를 뇌에 보냅니다.
이 보충제는 노르아드레날린성 약물을 호출하여 일반적인 배고픔을 제거합니다. 팻 버너는 식욕을 활성화시키는 것이 아니라 몸을 방해하고 배고프고 뇌에 신호를 보내는 것으로 보입니다. 이 때문에 남성들이 불안을 느끼고 심장마비를 일으킨 경우가 있다.
Mercadona의 Reduslim, 작동합니까?
브랜드에서는 이 보충제를 복용하면 한 달에 최대 20kg을 감량할 수 있다고 주장하지만 생활 방식을 바꾸지 않으면 결과를 얻을 수 없습니다. 필요한 식단과 운동을 바꾸세요 지방 연소의 이점을 알고 싶다면 정기적으로. 하지만 습관을 바꾸면... 알약의 플라시보 효과에 직면하고 있습니까?
Mercadona Reduslim을 복용한 사람들은 성분을 완벽하게 선택했기 때문에 제품의 효과가 정확하게 달성되었다고 변호합니다. 같은 회사는 심지어 당신이 빠르고 건강에 해로운 음식에 대한 관심을 잃게 될 것이라고 말합니다. 그것은 당신을 만족시키고 갈망을 줄여줄 것입니다. 또한 지방 조직의 생성이 감소한다고 합니다.
사실 가장 좋은 방법(장기적으로 건강을 유지하는 가장 좋은 방법)은 매일 신체 운동을 하는 것 외에도 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것입니다. 건강 전문가에게 가서 이 새로운 변화를 안내하고 지방 연소 보조제에 돈(€3)을 쓰지 마십시오.
업데이트: 현재 Mercadona는 갱신된 팻 버너를 출시했습니다. 팩 가격 3유로. 이 알약은 «고결 방지제, 아프리카 망고 건조 추출물, Coleus forskohlii 건조 추출물 및 비타민 C«. 이 새로운 버전은 식물 종과 비타민 C로 만든 식품 보조제입니다.
효과를 보기 위해서는 하루 300캡슐씩 점심과 저녁에 각각 하나씩 섭취해야 합니다. 이런 식으로 아프리카 만도 180mg, 콜레우스 포스콜리 20mg, 비타민 C XNUMXmg을 얻을 수 있습니다. 포장에는 일일 권장량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 또한 이러한 유형의 보충제를 건강한 생활 방식과 함께 다양하고 균형 잡힌 식단의 대체물로 사용해서는 안 된다고 조언합니다.
식사와 함께 매일 XNUMX캡슐을 섭취해야 합니다. 효과가 충분하지 않은 경우 제조업체에 따르면 용량을 XNUMX ~ XNUMX 캡슐 늘릴 수 있습니다. 하루를 시작할 때 지방 연소가 활성화되도록 아침에 복용하는 것이 좋습니다. 또 다른 장점은 Reduslim이 배고픔을 줄여준다는 것입니다. 아침 식사 중에도 캡슐을 복용하면 원치 않는 음식 갈망의 위험이 줄어듭니다. 특히 밤에 문제가 있는 경우 저녁 식사와 함께 Reduslim을 복용할 수도 있습니다.
또한 임신, 수유 중 및 14세 미만의 어린이에게는 권장하지 않는다고 경고합니다. 당뇨병 환자의 경우 사전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
의 주요 효과 대장균 forshkohlii 지방의 신진대사를 조절하여 체중 조절에 도움을 준다는 것입니다. 그러나 지방 연소에 있어 이러한 긍정적인 사실을 뒷받침하는 연구는 많지 않습니다. 그리고 다른 습관을 개선하지 않고 효과적인 무언가가 되는 것은 훨씬 적습니다. 따라서 판매에 들어간 최초의 Mercadona 제품에서와 같이 이 역시 문제에 대한 훌륭한 해결책이 아닌 것 같습니다. 또한 감소된 알약 수를 위해 돈을 쓸 것입니다. 정말로 살을 빼고 싶다면 건강한 습관으로 바꾸는 것이 좋습니다.
건강한 대안
약물과 보충제가 우리를 달리 생각하게 만들지만 천연 지방 버너가 있습니다. Reduslim보다 가격이 저렴할 뿐만 아니라 과학적으로 효능과 안전성이 입증되었습니다. 아래에서 Reduslim에 대한 최상의 대안을 보여줍니다.
- 카페인. 카페인은 신진 대사를 촉진하여 체지방을 태우는 데 도움을 주며 신체가 지방을 에너지로 태울 수 있도록 도와줍니다. 한 연구에서는 에너지 소비를 증가시켜 체중 조절에 미치는 카페인의 효과를 조사했습니다. 즉, 본질적으로 지방 분해 증가와 열 생성 과정을 통해 더 많은 칼로리를 태웁니다.
- 라즈베리 케톤. 라즈베리 케톤은 라즈베리에서 발견되는 물질이며 특유의 냄새를 유발합니다. 라즈베리 케톤의 합성 버전은 체중 감량 보조제로 판매됩니다. 생쥐에서 분리한 지방 세포에서 라즈베리 케톤은 지방 분해를 증가시키고 체중 감소와 관련이 있는 것으로 생각되는 아디포넥틴이라는 호르몬 수치를 증가시킵니다.
- 녹차 추출물. 이것은 녹차 가루/캡슐의 모든 영양적 이점을 제공합니다. 추출물에는 지방 연소에 도움이 되는 카페인과 폴리페놀 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 포함되어 있습니다. 반면에 클로로겐산은 장에서 탄수화물 분해를 늦출 수 있습니다. 그린 커피 콩 추출물은 혈당 수치를 낮추고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 물질도 풍부합니다.
- 단백질 파우더. 단백질 파우더는 신진대사를 촉진하여 지방을 태우고 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다. 고단백 식단은 고탄수화물 식품에 비해 식욕 감소, 지방 연소, 만족도 증가에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 더 높은 단백질은 또한 에너지를 안정시키고 갈망을 제한하는 혈당의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 가용성 섬유. 수용성 섬유질 보충제는 음식에서 칼로리 흡수를 제한하면서 식욕을 감소시키고 지방 연소를 촉진합니다.
- 요힘빈. 이것은 아드레날린 수치를 높게 유지하고 일반적으로 신체가 지방을 태우는 것을 막는 수용체를 차단합니다. 그것이 가져올 수 있는 고통스러운 부작용에 주의하십시오.
- L-카르니틴. 크레아틴과 같은 아미노산입니다. 고기, 생선, 계란과 같은 동물성 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 비건 채식을 따르는 사람들은 충분한 양을 얻고 생산하는 데 어려움을 겪습니다. 몸은 비타민 C가 충분하지 않은 한 라이신과 메티오닌을 포함한 다른 아미노산으로 자연적으로 일부를 만들 수 있습니다. L-카르니틴은 지방산을 에너지로 사용하기 위해 세포로 동원하는 것으로 여겨집니다. 따라서 논리적으로 지방 연소에 도움이 된다는 것은 이치에 맞습니다.
- 공액 리놀레산(CLA). 지방산(식이 지방의 기본 구성 요소)이며 유제품 및 쇠고기와 같은 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 그것은 보충제 형태로 제조되며 근육과 에너지를 증가시키면서 지방을 감소시키는 것으로 주장됩니다.
- 중사슬중성지방(MCT) 오일. 일반적으로 코코넛 오일에서 나오지만 팜유와 일부 유제품에서도 찾을 수 있습니다. 중간 길이의 지방 사슬을 포함하는 오일입니다. 더 짧기 때문에 신체가 소화하고 사용하기가 더 쉽습니다. 신체에서 직접적인 연료원으로 사용할 수 있기 때문에 반드시 지방으로 저장되지는 않습니다.
- 가르시니아 캄보지아. 열대 과일의 껍질에서 나옵니다. 껍질에는 신체가 지방을 만드는 데 사용하는 효소를 차단할 수 있는 하이드록시시트르산(HCA)이 포함되어 있습니다. 동물 연구에 따르면 신체의 지방 생성 효소를 방해하고 세로토닌 수치를 증가시켜 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
약국에서 Reduslim을 살 수 있습니까?
안타깝게도 현재 약국에서는 Reduslim을 제공하지 않습니다. 그러나 이러한 시설의 가격은 일반적으로 온라인 가격보다 훨씬 높기 때문에 이것이 단점이 될 필요는 없습니다. 그러나 약국에서 판매할 때 더 많은 보안을 제공하는 것은 사실입니다.
Reduslim은 내약성이 우수한 천연 건강 보조 식품이므로 중독성이 없습니다. 캡슐에는 이유를 어렵게 만드는 물질이 포함되어 있지 않습니다. 목표를 달성한 사람은 제품을 건너뛰거나 건강 보조 식품으로 계속 섭취할 수 있습니다.
OCU는 Reduslim에 대해 어떻게 생각합니까?
OCU(Organization of Consumers and User)에서는 체중 감소가 슬리밍 보조제(Reduslim)가 아닌 저칼로리 식단으로 인한 것임을 분명히 했습니다. 지방을 제거하는 데 도움이 되는 것은 칼로리가 적은 식단과 "건강한 생활 방식"입니다. 저칼로리 식단을 따르지 않으면 Reduslim 비용으로 35일간 "치료"하는 10유로(배송비 제외)가 소용이 없습니다.
그들은 식습관을 바꾸지 않고 건강에 영향을 미치지 않고 많은 킬로그램을 잃을 수 있는 기적의 알약이 없도록 합니다. 또한 그들은 글루코만난과 카페인과 같은 다른 물질이 모두 천연 기원임을 강조하지만 이것이 완전히 무해하다는 의미는 아닙니다.
글루코만난 보충제에는 안전 경고가 포함되어야 합니다. 질식 위험 삼키는 데 문제가 있거나 부적절한 수분 섭취로 글루코만난을 복용하는 사람들을 위한 것입니다. 또한 섭취하면 복부 불편감, 설사 및 변비를 유발할 수 있습니다.
OCU에서 그들은 우리가 체중 감량을 원한다면 슬리밍에 의지하는 것이 좋은 선택이 아니라는 것을 기억합니다. 그 자체로 체중을 줄이는 캡슐은 없지만 칼로리 섭취를 줄이고 에너지 소비를 늘리는 건강한 습관은 건강을 해치지 않고 초과 킬로그램을 줄이는 데 도움이 됩니다.