온도의 하락은 이미 눈에 띄기 시작했고 때때로 우리 몸은 우리에게 한 숟가락을 요구합니다. 오늘 우리는 전형적이고 매우 전통적인 조리법을 제공하지만 피트니스 라이프 스타일과 완벽하게 호환되는 버전입니다. 다음 레시피에 주의하세요. 그것은 약 병아리콩 스튜 100% 적합합니다. 당신은 그것을 시도 중지할 수 없습니다!
그 추운 날 우리 할머니의 요리가 생각나는 레시피입니다. 그리고 겨울이 오기까지 아직 몇 달이 남아 있지만, 이런 종류의 더 정교한 요리를 미리 아는 것은 아프지 않습니다. 우리 몸의 온도를 되돌려줍니다. 이것은 특히 두 가지 모두에 이상적입니다. 점심으로 사전 운동 자원.
병아리콩 스튜를 준비하는 것이 좋은 이유는 무엇입니까?
Chickpeas는 그룹의 일부입니다. 콩과 식물 그리고 그들은 우리의 건강에 큰 이점이 있습니다. 그들은 풍부하다 탄수화물 의 더 큰 기여를 나타냅니다. 단백질 다른 콩류에 비해 의 근원이다 섬유질, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철 및 인. 또한 신체의 적절한 기능에 도움이 되는 비타민, 특히 A, 그룹 B와 C.
병아리콩은 심혈관 및 소화기 건강, 심장 질환의 위험을 줄이고 장 통과의 규칙성을 촉진합니다. 또한, 그들은 이상적입니다 체중 감량 다이어트, 섬유질 함량이 그들에게 힘을 주기 때문에 만족스러운 쪼아 먹는 것을 피하고 칼로리 섭취를 줄입니다. 비타민과 미네랄의 구성으로 인해 뼈 건강, 뼈의 구성, 유지 및 저항에 기여합니다.
병아리 콩 스튜를 단계별로 맞추기
이 레시피로 무엇을 시도하고 싶은지 이미 알고 있다면, 심플하고 건강하며 100% 핏, 당신은 그것에 도달해야합니다. 만들 시간을 선택하고 아래에서 자세히 설명하는 재료를 얻고 세부 사항을 건너 뛰지 않고 지침을 따르십시오. 맛있고 식욕을 돋우는 결과가 완전히 보장됩니다!
