라스 피부 반점 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 우리가 항상 말했듯이 음식은 건강과 삶의 질을 위한 가장 중요한 기둥 중 하나입니다. 음식은 우리 몸의 내부와 외부 모두에 직접적인 영향을 미칩니다. 오늘 우리는 피부에 반점을 피할 수 있는 그들 중 일부에 대해 이야기합니다.
균형 잡히고 완전한 식단으로 우리는 건강 상태를 선호합니다. 우리가 내면을 돌볼 때, 겉으로 드러난다. 당신은 음식이 우리에게 미치는 긍정적이고 부정적인 결과의 수에 놀랄 것입니다. 신체, 외모 및 정신 건강. 이러한 이유로 우리가 섭취하는 것의 속성을 알면 우리가 어떤 상황을 선호하는지 알 수 있습니다. 이 경우, 우리는 피부 반점과 우리가 먹는 음식의 유형이 이러한 반점의 증거를 어떻게 개선하거나 악화시킬 수 있는지에 대해 이야기할 것입니다.
피부 반점을 피하는 음식
피부에 잡티가 생기는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 가장 빈번한 것은 태양 노출그러나 호르몬 요인, 식이요법, 구타 또는 특정 습관이 이들에게 유리할 수 있습니다. 따라서 무엇보다도 여름뿐만 아니라 높은 인자로 피부를 보호하는 것이 매우 중요합니다. 이를 통해 예방하고 외모뿐만 아니라 건강도 개선할 수 있습니다.
피부 반점을 예방할 수 있는 음식은 무엇입니까?
- 감귤류 식품: 레몬, 자몽, 오렌지, 라임 등 피부관리에 도움을 줄 수 있습니다. 그만큼 구연산, 천연 표백제 역할을하여 피부 색소 침착을 줄이고 톤을 통일시킵니다. 또한 그들은 풍부한 비타민 C, 다른 기본 영양소 중에서 방어력을 강화하고 면역 체계를 최적의 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 오이: 피부 건강에 탁월한 식품일 뿐만 아니라, 물 (90% 이상), 비타민 C와 E, 당신은 그것을 화제 사용으로 적용할 수 있습니다. 으깬 다음 몇 분 동안 반점에 올려 나만의 천연 마스크를 만드십시오. 피부가 조금씩, 점차적으로 개선되는 것을 관찰하게 될 것입니다.
- 녹색 잎채소: 그들은 가득하다 비타민, 미네랄 및 항산화 제 조기 노화로부터 피부를 보호합니다. 마찬가지로, 그들은 반점, 발적, 건조 및 주름의 출현을 피하면서 태양 손상으로부터 피부를 관리합니다.
- 여보 : 꿀은 훌륭한 건강 특성을 지닌 매우 맛있는 음식입니다. 오이와 마찬가지로 이것도 가능합니다. 천연 마스크로 사용 얼룩을 줄이고 톤을 통일합니다. 우유에 섞어 환부에 바르기만 하면 된다. 휴식을 취하고 제거하십시오.
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