스페인 내분비영양학회(SEEN)는 방금 건강 보조 식품으로 알파 리포산을 사용하지 말라고 권고한다고 발표했습니다. 많은 보충제와 마찬가지로 건강에 유익한 효과가 있다는 증거는 없습니다. 대부분은 규제 없이 자유롭게 구할 수 있어 무단으로 섭취하면 몸에 해로울 수 있다.
알파리포산이란?
알파리포산은 효소(화학 반응 속도를 가속시키는 분자)이며 여러 이성질체로 구성되어 있습니다. 이 분자는 일부 효소 기능에 관여하는 것으로 간주되지만 보충제 형태로 구입하는 사람들은 지방 연소의 강력한 활성화를 찾고 있습니다.
우리 몸에 꼭 필요한 것은 아니지만, 적절한 복용량 (50~100mg 사이) 문제가 없을 것입니다. 반면에 섭취를 남용하면 두통, 경련, 불편함, 따끔거림 또는 신진대사 장애가 발생할 수 있습니다.
한편, 전문가들은 이 물질을 발견했을 때의 화학구조가 다르다고 강조한다. 자연스럽게 음식에서,식이 보조제에 사용되는 방식과 비교했습니다.
여러 조사가 수행된 후, 유럽 수준의 전문 과학자 패널은 과학적 증거가 부족하기 때문에 다음과 같이 결론을 내렸습니다. 알파 리포산 섭취와 유익한 효과 사이의 인과 관계는 확립될 수 없습니다. 업계가 인정하는 것 같습니다. 산화적 손상으로부터 신체의 지질을 보호하지도 않고 정상적인 혈중 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 되지도 않으며 체지방 감소를 촉진하지도 않으며 지방산의 베타 산화를 증가시키지도 않습니다. 유전자 재생에 영향을 미칩니다.
정말로 지방을 태우고 싶다면 운동을 시작하고 칼로리가 부족한 식단을 섭취하십시오. 항상 건강 전문가의 손에 맡기고 감독 없이 보충제를 섭취하지 마십시오.