아몬드 누가의 유명 브랜드인 엘 알멘드로(El Almendro)는 크리스마스 시즌에만 집착하지 않으려면 일년 내내 팔로워를 확보해야 합니다. 단백질의 세계가 호황을 누리고 있기 때문에 단백질 바 버전이 빠질 수 없습니다.
다른 유형의 바가 있지만 지금까지 El Almendro에는 한 가지 유형의 단백질만 있습니다. 이들은 아몬드와 70% 글루텐 프리 초콜릿으로 만들어졌으며 팜유가 없습니다. 각 상자에는 4g의 단백질 바 35개가 포함되어 있습니다. 2 유로.
성분 및 영양소
그들이 정말로 건강하고 단백질이 풍부한지 알기 위해서는 어떤 음식이 그것을 형성하고 영양 표시가 있는지 아는 것이 편리합니다.
구체적으로 이 막대는 다음으로 구성됩니다. «아몬드(34%), 다크 초콜릿(25%) [코코아 매스, 설탕, 코코아 버터, 유화제(대두 및 해바라기 레시틴), 천연 바닐라 향], 완두콩 단백질 압출물(12%) [단백 완두콩, 완두콩 단백질 농축물, 타피오카 전분], 호박씨(10%), 포도당시럽, 프락토올리고당, 꿀, 해바라기유, 식염, 안정제(소르비톨), 유화제(시자 및 해바라기레시틴)".
El Almendro 단백질 바(35g)당 다음과 같은 영양가가 있습니다.
- 에너지 값: 177칼로리
- 지방: 11g
- 포화 상태: 3g
- 탄수화물: 9g
- 그 중 설탕: 6g
- 식이섬유: 3g
- 단백질: 8g
- 소금: 0g
그들은 건강합니까?
단백질 바가 건강하려면 단백질 함량이 높고 지방이 적고 설탕이 첨가되지 않아야 합니다. 이 경우 단백질은 완두콩. 따라서 비건 채식이며 일반적으로 영양가가 높습니다. 그러나 이 막대의 현재는 완전히 격리되지 않고 12%만 포함합니다. 이것은 9g 바당 단 35g의 단백질로 해석됩니다. 적은 금액은 아니지만 그렇다고 아주 높은 금액도 아닙니다. 이에 비해 천연 요거트는 약 10g의 단백질을 제공합니다.
한편 강조할 필요가 있다. 설탕이 첨가된 포도당 시럽과 꿀의 형태로. 사실, 각 막대는 6그램의 첨가된 설탕에 도달하며, 이는 큐브 반에 해당합니다.
사실 이 바는 우리가 임의로 섭취할 수 있는 제품이지만 단백질 공급원은 아닙니다. 단백질 비축량을 다시 확보하려는 운동선수나 건강한 체중을 유지하려는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 다른 복용을 권장합니다 생산 일일 권장량에 도달하기 위한 식품.