우리 모두는 초콜릿을 좋아하지만 모두가 그런 것은 아니지만 가장 인기 있는 커피 중 하나는 카페 모카와 카페 봉봉이며 둘 다 초콜릿을 함유하고 있습니다. 이로 인해 많은 사람들이 사용 가능한 가장 가까운 초콜릿 가루로 홈메이드 버전의 커피를 만들게 되었으며, 시장에 나와 있는 다른 가용성 및 가당 코코아 중에서 ColaCao 또는 Nesquik이 들어오는 곳입니다.
기본적인 문제가 없고 하루에 4잔을 초과하지 않는 한 커피를 마시는 것은 건강에 좋습니다. 문제는 건강한 것과 그렇지 않은 것을 섞을 때 발생합니다. 베이스인 ColaCao는 자연스럽고 건강한 제품이 아니라 설탕 비율이 높은 저품질 혼합 코코아입니다.
초콜릿 자체는 상대적으로 건강한 제품입니다. 믹스에 순수한 코코아가 얼마나 많이 함유되어 있는지에 따라 달라지기 때문입니다. 우리는 항상 최소 75%의 코코아를 마시고 초가공 코코아와 Milka 및 기타 밀크 초콜릿과 같은 알약을 피하는 것이 좋습니다. 단 음료.
커피와 초콜릿은 집중력에 도움이 된다고 알려져 있는데 사실입니다. 순수한 코코아에는 테오브로민 알칼로이드와 트립토판 아미노산이 포함되어 있기 때문에 두 성분 모두 뇌가 당면한 작업에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 커피에는 카페인이 포함되어 있으며 이미 중추 신경계에 좋은 자극제로 알려져 있으며 웰빙 느낌을주고 집중력을 높이는 데 도움이됩니다.
그래서 두 음식을 섞으면 의외의 결과가 나올 것이라고 추측하지만 현실은 사뭇 다르다. 때때로 우리는 습관적으로 음식을 섞는다, 우리 몸에 맞지 않을 수도 있다는 생각없이. 콜라카오와 커피를 섞어 먹으면 왜 안 좋은지 알려드리겠습니다.
많은 부작용과 많은 설탕
천연 분쇄 커피와 순수한 코코아 가루, 에리스리톨 반 티스푼, 기간과 같이 혼합물이 건강에 좋은 것으로 간주되려면 두 음식 모두 품질이 좋고 양이 많아야 한다는 가정에서 시작해야 합니다.
일반적으로 현재 구매 경향을 고려할 때 캡슐 커피는 수용성 커피와 마찬가지로 스페인에서 가장 많이 소비됩니다. 일반적으로 이미 분유와 심지어 거의 70%가 설탕인 설탕이 들어 있는 이러한 유형의 커피에 저품질 코코아 가루를 첨가하면 다음과 같은 다른 가능한 부작용과는 별개로 우리 몸에 빈 칼로리만 추가하는 것입니다. 복통, 팽만감, 가스, 피로, 설사, 혈당 상승 등
ColaCao 100g당 70g의 설탕이 첨가되어 있습니다. 네스퀵의 경우 제품 75g당 100g의 설탕을 첨가했습니다. 대략적으로 추정된다 ColaCao 2티스푼에는 약 10g의 설탕이 들어 있습니다., 일반적으로 약 2 큐브의 설탕과 나중에 추가하는 설탕을 더한 용해성 커피와 캡슐이 가져 오는 그램을 추가하면 가면 독을 복용하고 있습니다.
캡슐에 들어있는 당분은 거기에 첨가되는 분유 때문인 것은 사실이지만 이를 아는 소비자는 극소수다. 우유에 있는 "천연" 설탕과는 별도로 자당과 포도당 시럽을 첨가하여 제품의 경험과 풍미를 향상시키는 경우가 있습니다.
우리는 또한 캡슐에 들어 있는 대다수의 커피 브랜드가 순수한 커피 가루를 가져오지만 그 수가 매우 적고 고품질 브랜드에서만 발생하며 캡슐, 즉 한편으로는 커피와 다른 또 다른 우유.