몇 년 전에는 노인들이 특정 음식 조합을 금지하는 방법을 듣는 것이 일반적이었습니다. 어느 날 우리는 그것을 시도하기로 결정했고 여기에 있습니다. 바나나와 우유에서도 비슷한 일이 발생하며 그럴만한 이유가 있습니다. 오늘 우리는 바나나와 우유를 섞는 것을 금지하는 것이 신화인지 아니면 실제인지 그리고 우리가 평생 동안 그것을 잘못해 왔는지 배울 것입니다.
바나나와 우유를 섞는다. 가능할까, 안 할까? 인터넷에는 식수가 나쁘다고 말하는 수백 페이지가 있습니다. 따라서 우리는 무엇을 읽고 어디에서 읽을지, 특히 후자에 대해 매우 주의해야 합니다.
슈퍼마켓, 카페테리아, 바의 가공 스무디에서 이 조합을 여러 번 보았고 집에서도 직접 만들 수 있습니다. 예를 들어 거의 항상 딸기가 이 혼합물에 첨가된다는 것은 사실입니다. 그러나 둘 다 개별적으로 바나나의 종류에 따라 영양가가 높고 칼로리가 높은 두 가지 식품입니다. 우유의 종류 우리는 그 때 선택했습니다.
바나나와 우유, 예 또는 아니오?
데 헤초, 언 바나나 그것은 약 100 칼로리이고 250ml의 전유 한 잔에는 약 160 칼로리가 있습니다. 이것은 우리가 구입하는 쉐이크에 설탕과 지방이 추가되어 칼로리가 증가한다는 사실과 함께 합니다. 이것이 바나나와 우유를 정기적으로 섞는 것이 눈에 잘 띄지 않는 주된 이유 중 하나입니다.
다른 소문은 사람마다 다르며 두 가지 무거운 음식이기 때문입니다. 바나나는 위장에 들어가면 발효되고 우유와 섞이면 신맛이 나며 복통, 가스, 팽만감, 설사, 피로와 같은 불쾌한 결과를 겪을 수 있습니다. 불쾌감 등
우리가 말했듯이 이것은 우리에게 일어날 수 있는 일입니다. 이 혼합물을 만들고 기분이 나쁘다면 각 재료를 따로 사용해 보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 바나나를 먹을 때마다 배가 부풀어 오르고 가스가 차면 우유의 경우 알레르기나 과민증의 징후일 수 있습니다.
이 조합이 치명적이라는 의학적 또는 과학적 연구는 없습니다., 분명히 그렇지 않기 때문입니다. 유일한 것은 우리는 기분이 좋아지고 다른 사람들은 더 나빠지는 날이 있을 것이라는 것입니다. 마요네즈와 파인애플로 새우를 먹는 것과 같습니다. 시도의 80 %에서 나머지는 삶을 계속하고 알지도 못할 것입니다.
따라서 기술적으로 바나나와 우유를 별도로, 쉐이크, 그릇, 전유, 반유, 무유당 또는 식물성 우유와 함께 섞을 수 있습니다. 중요한 것은 야채, 과일, 콩류, 씨앗, 단백질(동물 또는 야채), 유제품 및 물, 많은 물이 있는 균형 잡히고 다양한 식단을 유지하는 것입니다.