특히 너무 더울 때 아기를 재우는 가장 좋은 방법이 무엇인지 궁금해하는 부모가 많습니다. 어린 아이들은 아직 시간 개념이 없기 때문에 시간이나 장소에 관계없이 하루 종일 자주 일어납니다. 또한 우리는 그들이 우리가 이해할 수 있도록 표현하지 않는다는 핸디캡을 가지고 있습니다.
여름 방학이 오면 가족의 일상이 바뀌고 이로 인해 아기의 수면이 바뀔 수 있으며, 이로 인해 아기가 잠을 잘 수 있도록 여름 활동을 제한하게 됩니다.
신생아는 경향이 있습니다. 하루 평균 14~17시간을 잔다., 자주 일어나서 먹이를 줍니다. 이러한 이유로 부모는 가장 효과적인 방법으로 자녀를 재우기 위한 방법을 개발하려고 노력합니다. 온라인에서 많은 조언을 찾을 수 있고 엄마의 이야기에 따라 안내를 받으려고 노력하겠지만 모든 아기에게 하나의 패턴은 없습니다.
아기가 잠드는 요령
여름에 아기를 평화롭게 재우는 것은 복잡할 수 있습니다. 특히 기후가 건조하고 습한 특정 지역에서. 그들이 병에 걸리거나 감기에 걸릴 수 있기 때문에 우리가 밤새도록 에어컨을 켜두어야 한다는 것도 문제가 아닙니다. 그러나 폭염 속에서 어린 아이들을 재울 수 있도록 하는 몇 가지 권장 사항이 있습니다.
- 그가 방에서 잘 수 있게 해주세요. 생후 첫 몇 달 동안 많은 부모들은 수유를 용이하게 하기 위해 침대 옆에 유아용 침대를 두기로 선택합니다. 밤에 그를 감독하고 우리의 관심이 필요한 경우를 대비하여 그를 가까이 두는 것도 좋은 선택입니다.
- 자기 전에, 진정 루틴을 수행하십시오. 이것은 긴장을 풀고 수면을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 편안한 목욕, 부드러운 마사지 또는 희미한 조명과 잔잔한 음악을 사용하는 것일 수 있습니다.
- 아기가 졸리면 눕히세요. 완전히 잠들지 않고. 이렇게 하면 누워 있는 것과 자는 순간을 연결하는 데 도움이 됩니다. 아기는 부모와 함께 침대에서 자지 않는 것이 좋습니다. 이렇게하면 휴식을 취할 곳이 어디인지 알 수 있습니다.
- 루틴을 설정합니다. 차분한 루틴을 만드는 것이 좋지만 아기가 잠들 수 있도록 습관을 들이는 것도 좋습니다. 쉽게 잠들 수 있도록 돕는 것 외에도 부모가 자녀의 발달을 촉진하는 데 도움이 되는 방법이기도 합니다.
- 그만 좀 빨아. 입에 무언가가 있으면 잠들 가능성이 매우 높습니다. 빨고 빠는 것은 그들을 많이 이완시키는 연습입니다. 그래서 모유 수유 중이나 젖병을 마시다가 잠이 드는 것이 일반적입니다. 그 과정을 더 쉽게 하기 위해 아이에게 노리개 젖꼭지를 주는 것을 고려하십시오.
- 카트의 움직임으로 그를 재우십시오. 일부 회사에서는 카트 바퀴에 스트립을 만들어 움직일 때 약간 덜거덕거리는 작은 흠집을 만들었습니다. 목적은 도시의 자갈길을 걸을 때와 같은 움직임을 재현하여 부모가 여름 휴가를 즐기는 동안 어린 아이들이 어디서든 잠을 잘 수 있도록 하는 것입니다.
모든 아기는 다르기 때문에 한 아기에게 효과가 있는 것이 다른 아기에게는 효과가 없을 수 있습니다. 당신은 그들에게 시간을 주고, 습관과 일과를 확립하고, 어떤 기술이 각각에 가장 적합한지 테스트해야 합니다.
아기가 땀을 많이 흘려도 안전합니까?
땀을 흘리는 것은 자연스럽고 우리 몸이 우리를 식히는 방법입니다. 그러나 일부 아기가 다른 아기보다 땀을 더 많이 흘리는 것은 사실입니다. 아기가 땀을 많이 흘리면 얼마나 따뜻한지 확인합니다. 그녀의 목을 만지고. 만졌을 때 뜨거우면 젖은 수건으로 얼굴, 목, 팔, 다리를 닦고 내부 문과 창문을 열어 자연스럽고 흐르는 바람을 만듭니다.
하루 종일 집안을 시원하게 유지하는 것도 좋은 생각입니다. 지중해 국가에서는 사람들이 커튼을 열지 않고 더위를 피합니다. 이것은 열이 축적되어 내부로 상승하는 온실 효과를 방지합니다. 고온이 들어오는 것을 방지하기 위해 문과 창문도 닫혀 있습니다.
더운 날씨에 아기가 평소보다 푹 잤다고 해서 겁먹을 필요는 없습니다. 더위는 우리 모두를 무기력하게 만들 수 있으며 이는 매우 자연스러운 일입니다. 아기를 깨우는 데 문제가 있거나 이상한 행동을 보이지 않는 한 너무 걱정할 필요가 없습니다.
주변 온도 16ºC에서 20ºC 사이. 사실 18ºC가 맞습니다. 방이 얼마나 덥고 추운지 추측하는 것만으로는 쉽게 알 수 없습니다. 다행스럽게도 투자할 가치가 있는 정말 좋은 – 그리고 너무 비싸지 않은 – 실내 온도계가 있습니다.
23ºC 이상이면 시트만 깔고 자는 것이 좋습니다. 온도가 20~22ºC이면 시트와 담요를 덮고 자야 합니다. 거기에서 온도가 XNUMX도 낮아질 때마다 담요를 추가해야 합니다.
과도한 열이 아기에게 해를 끼칠까요?
과열되면 영아 돌연사 증후군의 위험이 높아질 수 있다는 우려가 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 우리가 무더위 동안 지나치게 불안해해야 한다는 의미는 아닙니다. 과학은 아기가 추운 날씨에 옷을 너무 많이 입었을 때 과열될 가능성이 더 높다고 제안합니다.
열 스트레스는 의심할 여지 없이 일부 예상치 못한 영아 사망의 원인이 되지만 열 스트레스는 부모가 아기를 더 단단히 감쌀 수 있는 추운 날씨에 더 큰 문제인 것 같습니다. 이랑 초과 의류, 아기는 더위를 식히기가 어렵고 열 스트레스를 경험할 수 있습니다. 아기는 더운 환경에서 성인보다 더 많은 피난처나 의복이 실제로 필요하지 않습니다. 성인이 견딜 수 있는 높은 주변 온도로 인해 어린 아이가 손상을 입을 가능성은 거의 없습니다.
가장 중요한 것은 아기의 머리가 침구나 옷으로 덮이지 않도록 해야 한다는 것입니다. 아기는 필요할 때 머리에서 정말 효과적으로 열을 잃을 수 있습니다. 그리고 물론 우리는 항상 등을 대고 자는 아기. 아기를 눕혀 재우는 이유 중 하나는 엎드려 재우면 예상치 못한 사망의 위험이 높아지기 때문입니다.
매우 더운 날씨에 사람들은 등을 대고 자는 경향이 훨씬 더 많은데, 이 자세에서 더 쉽게 시원함을 유지할 수 있기 때문입니다. 이것이 아기를 엎드려 자면 안 되는 유일한 이유는 아니지만(주변 온도에 관계없이 엎드려 자는 것은 아기에게 상당한 위험이 됩니다), 아기가 너무 덥지 않도록 하는 방법을 이해하는 것이 부모에게 도움이 될 수 있습니다. 너무 차갑지도 않습니다.