몇 년 전까지만 해도 가족들은 남학생은 축구에, 여학생은 리듬 체조에 등록했습니다. 습관으로서의 스포츠와 과외 활동은 항상 완벽한 선택이며 섹스를 이해하지 못한다는 것은 말할 필요도 없습니다. 모든 어린이는 모든 활동을 할 수 있지만 요가를 연습하면 처음부터 확실히 연결됩니다.
우리는 요가나 필라테스가 성인에게 가져다주는 무수한 이점을 알고 있지만 가족 중 가장 작은 구성원에게 주는 이점은 명시하지 않습니다. 자녀가 있고 자녀의 스트레스를 풀고 싶다면 이 훈련을 XNUMX% 권장합니다.
신체적, 정신적 능력을 향상시킵니다.
스포츠는 동지애, 관대함 또는 자존감 향상과 같은 많은 인간 가치를 심어줍니다. 요가는 스포츠가 아니지만, 가치를 가져온다 어린 아이들이 더 나은 성인 생활을 할 수 있도록 합니다.
수업은 그들에게 재미있을 것입니다. 당신의 유연성과 균형 성인보다 크기 때문에 결과를 빨리 알 수 있습니다. 또한, 그들은 설립할 것입니다 또래와의 사회적 유대그들은 포즈가 재미있다는 것을 알게 될 것이고 이것이 수반하는 갈고리 때문에 기꺼이 반복할 것입니다.
분명히 성인과 어린이를 위한 수업은 다릅니다. 어린이용 게임, 노래가 섞인, 동물과 동일시되는 자세...
La 상상력 그들이 가지고 있는 것은 요가 세션을 즐겁게 만드는 근본적인 자산입니다. 그들은 사랑 이미 타 동물, 곤충, 새, 나무, 배 등의 이름을 사용하는 자세
요가 수련자라면, 당신은 당신의 자신의 세션을 만들 수 있습니다 자녀 또는 지인을 위해 가족 유대를 강화하는 데 이상적입니다. 이 모든 것을 잊은 경우(안타깝지만!) 이러한 과외 수업에 등록할 수 있는 학교가 있습니다. 요가 센터 아이들을 위한 특별 세션을 개최하는 곳입니다.
아이들에게 가져다주는 혜택
주요 이점 중 하나는 경쟁 환경에서 실행되지 않음 (대부분의 스포츠와 마찬가지로) 그래서 아이들은 긍정적이고 스트레스 없는 환경에서 기술을 개발합니다. 에 훨씬 유리합니다. 신체의 유연성, 균형, 조정, 근력, 자신감, 집중력 및 인지력 향상.
성찰의 순간도 도움이 된다 집중력, 자기 통제 및 자기 훈련. 수업 시간에 집중력이 쉽게 떨어지는 아이들이 많기 때문에 그 능력을 키우는 것이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
마찬가지로, 신체 자세를 크게 개선, 똑바로 서도록 가르치고 척추를 둘러싼 근육을 작동시킵니다.