자녀가 있거나 자녀를 돌보고 있다면 그들에게 건강한 습관을 심어주는 것이 중요하다는 것을 명심해야 합니다. 활동적인 생활은 현재와 장기적으로 건강에 많은 이점을 가져다 줄 것입니다. 활동적인 성인이 되기 위해서는 생활에 움직임을 통합하는 것이 필수적입니다. 우리는 당신에게 몇 가지를 제안합니다 아이들과 함께하는 건강한 계획
때때로 우리는 어린 아이들이 우리를 알아차리고 우리가 그들의 주인이라는 사실을 잊을 수 있습니다. 지시 대상. 그들에게 좋은 모범이 되려고 노력하고 그들에게 존재하는 가장 가치 있는 것을 주는 것보다 못한 것은 무엇입니까? 건배. 그들의 삶에 참여하고 건강한 옵션을 함께 즐기는 것은 우리가 매우 특별한 유대감을 형성하고 그들을 교육하는 데 도움이 될 것입니다. 독립은 양심 과 수용력 좋은 결정을 내리기 위해.
아이들과 함께하는 건강한 계획
아이들은 야외 활동을 정말 좋아합니다. 새로운 것을 배울 때 가장 먼저 시도하고, 우리가 성인의 삶에 접근함에 따라 얻게 되는 결과와 두려움에 대해 너무 많이 생각하지 않고. 그들에게 우리를 가까이 두는 것은 그들을 더 용감하고 단호한 사람으로 만드는 매우 중요한 안전 장치입니다. 따라서 그들의 삶에 참여하고 그들과 가까운 시작을 즐기는 것이 중요합니다.
홍어
우리 대부분은 어린 시절의 일부를 기억합니다. 스케이트를 타고 거리를 누비고 있습니다. 기술이 우리 삶의 일부라는 사실이 야외 게임을 제쳐두어야 한다는 의미는 아닙니다. 어린 아이들과 함께 공원이나 안전한 장소에서 스케이트를 타십시오. 짧은 시간 안에 어떻게 재미있게 학습하고 진짜 기계가 되는지 지켜보세요.
자전거
자녀의 안전을 위해 적절한 장비를 갖추고 자전거 도로로 데려가십시오. 자전거는 당신에게 큰 이점이 있습니다 신체적, 정신적, 정서적 건강. 이러한 일련의 신체적 습관을 습득하도록 허용하는 것은 더 나은 발달, 성장 및 그에 따른 삶의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.
하이킹
건강과 건강을 증진시키는 데 이보다 더 좋은 것은 없습니다. 모든 감각을 활성화, 산에서 산책하는 것보다. 몇 가지 생존 요령을 배우고, 아름다운 풍경을 소중하게 여기도록 가르치고, 자연과 접촉하는 것은 당신만큼 그들에게도 긍정적입니다. 신체 활동을 통해 의무감을 없애고 자연 환경의 일부를 느끼며 신체 감각에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 피크닉을 준비하고 신선한 공기를 즐기십시오.