며칠 전에 우리는 당신에게 말했다 팀 스포츠에 관심이 없는 어린이가 할 수 있는 스포츠의 몇 가지 예. 그 중 하나는 무술을 연습하는 것이었고, 오늘 우리는 자녀가 이러한 유형의 활동이 마음에 든다면 등록해야 하는 7가지 이유를 발견하도록 도와드립니다.
어린이(및 부모)가 더욱 활동적입니다.
모든 사람이 어떤 종류의 신체 운동을 해야 하는 이유는 그것이 우리를 활동적으로 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 불행히도 과체중과 비만은 어린이와 청소년에게 많은 영향을 미치기 때문에 스포츠가 적합한 싸움 도구가 된 것입니다.
놀라운 스포츠 및 체육 프로그램이 있다는 것은 사실이지만 모든 어린이가 운동 선수이거나 같은 방식으로 동기 부여되는 것은 아닙니다.
무술은 많은 이점을 제공하지만 무엇보다도 올바른 신체 상태를 보장합니다. 복싱, 가라데 또는 무에타이는 자녀가 건강한 방식으로 몸을 만드는 데 도움이 되는 훈련입니다.
그들은 침묵을 찾는 법을 배웁니다
요즘에는 인터넷과 비디오 게임을 무료로 제공하지 않는 한 아이를 조용하고 침착하게 유지하는 것이 매우 어렵다는 데 동의할 것입니다.
무술을 통해 그들은 인생의 가장 큰 장애물이 자신이라는 것을 배웁니다. 이러한 유형의 수업에서는 일반적으로 다른 유형의 체육관에서 발생하는 것과 같은 산만함을 찾을 수 없습니다. 모두가 집중하고 시끄러운 음악이나 텔레비전이 없습니다. 따라서 자녀는 가만히 앉아서 자신이 해야 할 일에 집중하는 법을 배웁니다.
마음과 몸의 연결
몇몇 체육관에서는 실제로 몸에 귀를 기울이도록 가르칩니다. 생각과 마찬가지로 신호에 귀를 기울이는 법을 배워야 합니다.
무술에서는 내적으로나 외적으로 느끼고 보고 듣는 법을 배웁니다. 두려움, 직감 및 용기는 육체에 합류해야하는 정신적 요소 중 일부입니다. “두려움에 가로막힌다”는 말을 처음 들어 본 것은 아닐 것입니다.
신뢰와 존중을 높이십시오
대부분의 스포츠에서 이러한 측면이 발생합니다. 아이가 자신이 더 큰 아이들과 함께 움직이고 놀 수 있다는 것을 알게 되면 자신감이 커집니다. 또한 일반적으로 더 강하고 더 큰 상대방을 존중해야 함을 간접적으로 상기시킵니다.
안심하세요, 무술 학교에는 당신의 아들을 해칠 괴롭힘이나 터프가이가 없습니다. 자신과 타인에 대한 존중과 신뢰를 배우십시오.
그들은 때리는 법을 배웁니다
모든 무술에서 그들은 우리가 칠 준비를 할 뿐만 아니라 그것을 받는 법도 가르칩니다. 그것은 우리가 성공을 달성하고 모든 유형의 실망을 처리하는 방법을 배워야 하는 삶에 대한 은유로 비교할 수 있습니다.
무술에서 아이들은 실패하는 법을 배웁니다. 누구나 손에 붕대를 감고 무언가를 때리기 시작하는 것을 좋아하지만, 준비 없이 맞을 수 있다는 것이 얼마나 불쾌한 일인지 언급하는 사람은 거의 없습니다.
호흡을 배우다
호흡은 우리 몸의 무의식적인 습관이지만 스포츠를 할 때 올바르게 호흡하는 것은 좋은 성과를 내기 위해 필수적입니다. 무술 영상을 즐겨보면서 선수가 어떻게 숨을 쉬는지 관찰해보라고 조언한다.
몸은 성공적으로 움직이기 위해 호흡의 힘을 사용한다는 것을 명심하십시오. 이제 신체 활동을 할 때 즐길 수 있는 기술일 뿐이며 일상 생활에서도 도움이 될 것입니다.