우리는 여름의 한가운데 있고 우리 중 많은 사람들이 해변이나 수영장에서 하루를 보내기 위해 친구와 함께 갑니다. 정상적인 것은 당신의 생각에 어머니가 "에 대해"2시간이 지나고 소화가 될 때까지 목욕을 하지 않습니다.«. 방금 식사를 마친 우리를 목욕에 초대할 때마다 우리의 마음을 찌르는 목소리입니다.
우리가 소화되기를 기다려야 한다는 것이 정말 사실입니까? 식사 후 집에서 샤워만 한다고 가정하면 두 시간도 세어야 합니까?
먹고 나서 젖지 않는다는 신화가 있는 이유는 무엇입니까?
그것은 모두 여러 가지 요인에서 비롯됩니다. 배를 채웠을 때 목욕을 하지 않는다는 속설은 더위나 식단의 변화로 인해 소화가 더 무거워질 수 있는 더운 날씨에서 비롯되었습니다.
추천하지 않는 것이 사실입니다 찬물에 목욕하다 혈류에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 즉, 몸이 소화하는 동안 우리의 혈액은 이 과정에서 농축되어 영양분을 최대한 흡수하게 됩니다. 찬물에 들어가면 혈액이 "산만해" 몸을 데우거나 근육을 움직이는 기능을 나누기 시작합니다.
또한, 자신을 내세우고 싶지 않은 것처럼 식사 후 훈련, 바다나 수영장에 들어가는 것은 혈류의 주의를 다시 끄는 움직임을 의미합니다.
주요 요소: 온도, 음식의 양, 목욕 종류
물의 온도뿐만 아니라 체온, 음식의 양 우리가 섭취한 것, 우리가 수행할 목욕의 종류…
온도는 물과 몸 모두 중요합니다. 식사 후 몸을 담글 수 있는지 여부를 정확하게 나타내기 때문입니다. 열이 많고 열이 많은 경우 당신의 몸은 뜨겁다, 먼저 수두에 들어가고 싶을 것입니다. 문제는 만일 그가 물이 아주 차갑다 그리고 당신은 충분히 소화되고 있기 때문에 당신의 몸은 많은 자극을 어떻게 처리해야 할지 모를 가능성이 있습니다.
몸이나 물의 온도가 높은 경우 둘 중 하나를 조절하여 최대한 평형을 유지해야 합니다. 소화 쇼크. 물이 차가우면 그늘에 들어가 시원한 바람을 맞으며 충분한 수분을 섭취하여 체온을 낮추십시오.
물론 음식의 양 또한 핵심입니다. 더 많이 먹을수록 몸이 소화를 끝내는 데 더 많은 비용이 들고 더 많은 양의 혈액이 필요하며 더 쉽게 위장 문제를 겪게 됩니다.
이상적인 것은 신체의 소화를 촉진하기 위해 신선하고 자연적인 음식과 함께 가벼운 요리를 먹는 것입니다.
게다가 영향을 주기도 한다 욕실 유형 당신이 줄 것입니다 샤워로 더위를 식히는 것은 마이클 펠프스처럼 20분 동안 수영하는 것과는 다릅니다. 이랑 소나기 우리는 숨을 참지 않고 쇼크의 가능성을 줄이지 않고 반복적인 움직임을 하지 않고 물이 피부를 통해 떨어지게 합니다. 네 확실합니다, 물이 너무 뜨거워지지 않도록 혈관이 확장되어 혈액의 농도를 다시 전환할 수 있기 때문입니다.