때때로 우리는 위가 딱딱하고 부어오르는 것을 알아채는데 왜 그런 일이 일어나는지 잘 모릅니다. 남녀 모두에게 똑같이 영향을 미치는 문제로 복부팽만감, 복부경직, 복부팽만감, 복부팽만감, 복부팽만감 등으로도 알려져 있습니다.
이것이 몇 주 동안 많이 반복되는 것을 보면 전문의에게 가는 것이 가장 좋습니다. 그것은 암과 같은 심각한 건강 문제와 관련이 있을 필요는 없습니다. 단순히 잘 씹지 않고, 음식을 먹을 때 공기를 많이 삼키고, 탄산 음료를 많이 마시고, 약간의 음식 과민증이 있을 수 있습니다.
남성과 여성의 위경련의 원인
우리가 이미 말했듯이, 일부는 여성의 생식 기관과 관련이 있기 때문에 원인이 약간 다르지만 한 성별과 다른 성별 모두에서 발생하는 상태입니다.
과민성 대장 증후군
그것은 매우 일반적이지만 그것을 감지하거나 도움을 요청하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 식후에 배가 더부룩하고 딱딱하다면 뭔가 문제가 있다는 명확한 신호이며 그 원인 중 하나는 과민성 대장 증후군일 수 있습니다.
이 증후군은 복통과 팽창을 유발하며 하루 종일 발생할 수 있습니다. 특히 매 식사 후에 강조됩니다. 과민성 대장 증후군은 경우에 따라 매우 빠르게 포만감을 주는 것이 특징이며 남성보다 여성에게 더 많이 발생합니다.
염증성 장 질환
염증성 장 질환은 위장관의 만성 염증입니다. 궤양성 대장염과 크론병 모두 이 질병에 속합니다. 이러한 유형의 장 염증은 팽창을 유발할 수 있지만 경련성 복통, 배변 습관의 변화, 설사 또는 변비, 급박한 배변 또는 혈변과 같은 다른 증상도 알 수 있습니다.
염증성 장 질환이 있다고 의심되거나 위의 증상 중 하나를 발견하면 적절한 평가 및 진단을 위해 의사를 볼 것입니다. 대변의 혈액은 또한 최근 몇 년 동안 젊은 성인에서 증가하고 있는 암인 대장암의 징후일 수 있습니다.
음식 과민증
우리 몸이 견디지 못하는 음식을 먹고 나서 배가 부풀어 오르고 단단해지면 거기에 단서가 있다. 그의 일은 테스트를 수행하고 각 식사에서 어떤 일이 일어나는지 확인하는 것입니다. 가장 정상적인 것은 체강 질병과 유당 불내증입니다.
평소에는 위가 부은 상태를 유지하지만, 식후 딱딱하고 다소 아프다, 그러나 일반적으로 시간이 지남에 따라 내려갑니다. 팽만감은 신체가 소화할 수 없는 음식에 의해 위장에서 생성되는 가스로 인해 발생합니다.
장내 가스
가스는 일반적으로 복부 팽만을 유발하고 때로는 배출되지 않고 축적될 때 매우 성가신 통증을 유발합니다. 이러한 가스는 거즈로 음료를 마시거나 삼킴(aerophagia라고도 함), 즉 매우 빨리 먹고 위장에 저장된 많은 공기를 삼키는 것.
섬유질을 섭취하는 것은 좋은 일이며 강력하게 권장되지만 위장의 과도한 섬유질 또한 성가신 가스를 유발하므로 양날의 검이므로 주의하십시오.
월경전 증후군(PMS)
이것은 여성에게만 해당되는 것이며 가장 정상적인 현상입니다. 월경 전 증후군은 월경 주기가 시작된 후 약 XNUMX주 후에 시작되는 일련의 증상으로 구성됩니다.
여드름의 출현, 부어오른 예민한 가슴, 음식에 대한 불안, 두통, 심지어는 관절통까지 나타나는 것이 특징이며, 과민성과 기분 변화, 슬픈 순간, 체중 증가, 팽만감 등
이러한 증상은 생리가 도래하면 바로 사라지기 때문에 딱딱한 위나 복부의 염증이 보통 며칠 지나면 진정됩니다. 그렇지 않으면 임신이나 난소 낭종의 원인이 될 수 있습니다.
임신
임신을 하면 일반적으로 위가 딱딱할 것으로 예상됩니다. 위가 딱딱한 느낌은 자궁이 자라면서 복부에 압력을 가하기 때문에 발생합니다. 임신 중 위경도는 저섬유질 식단을 먹거나 탄산음료를 많이 마시면 더 두드러질 수 있습니다.
위경직과 함께 심한 통증을 느끼면 즉시 산부인과의 진료를 받거나 진료를 받아야 합니다. 때때로 임신 첫 20주의 심한 통증은 유산의 지표입니다.
XNUMX분기에 더 흔하지만 임신 XNUMX분기 또는 XNUMX분기에는 분만 수축이나 Braxton-Hicks 수축으로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다. Braxton-Hicks 수축은 보통 통과합니다. 진통이 지속되지 않고 더 지속되면 분만 중이라는 신호일 수 있습니다.
복부 팽창에 대한 구제
낭종, 만성 질환, 부적응, 음식 과민증 등이 원인일 수 있으므로 다시 한 번 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 이것은 우리에게 관심이 있습니다.
사과 식초
장내 미생물군을 위한 뛰어난 성분. 사과식초는 유기산을 함유한 발효식품으로 위장에서 염산 형성 촉진. 이 위대한 미지는 음식을 적절하게 소화하는 데 매우 유용합니다.
마찬가지로 사과 사이다 식초는 몸을 해독하고 치아를 하얗게 하며 몸의 PH를 조절하고 혈압을 낮추며 붉은색을 띤 거미 정맥으로 알려진 작은 정맥류를 제거할 수 있는 특성을 가지고 있습니다.
신선한 민트
우리가 콩과 식물을 먹을 때 배가 부풀어 오르고 딱딱해지는 것이 두렵다면 신선한 박하가 이러한 콩류를 적절하게 소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아니오, 우리는 작은 동물인 것처럼 박하 식물을 물 필요가 없습니다. 스튜에 추가하거나 차를 만들거나 마실 수 있습니다. 식사 전, 식사 중 또는 식사 후 두 개의 신선한 잎. 기름지고 기름진 음식을 먹을 예정이라면 일주일 동안 매일 해보자.
레몬 주스
레몬 주스는 지지자와 비방자로 둘러싸여 있습니다. 한편으로, 이 음료(가정에서 설탕 없이 자연적으로 준비됨)는 많은 이점이 있으며, 그 중 우리는 몸에서 독소를 제거하고, 소화를 돕는다, 특히 속쓰림, 가스 및 메스꺼움을 진정시킵니다.
그러나 레몬은 매우 산성이어서 위점막을 자극하고 치아를 부식시키며 식도를 자극하고 궤양을 악화시킬 수 있으며 편두통 등으로 고통받는 사람들에게는 적합하지 않기 때문에 권장하지 않는 사람들이 있습니다.
생강과 카모마일 차
생강은 마른 뿌리든 향 주머니에 든 실이든 생강 가루든 상관없이 효과는 같습니다. 생강차에는 놀라운 능력이 있습니다. 소화, 췌장 및 담도 기능 자극, 식사 전에 복용하는 한.
캐모마일은 우리 몸에 수십 가지 유익한 특성을 가진 약용 식물이므로 음식으로 인한 붓기를 없애고 싶다면 자연적으로 음식을 소화시키는 데 도움이 되는 캐모마일 차를 마실 수 있습니다.
프로바이오틱스를 먹다
프로바이오틱스는 식습관의 변화, 스트레스가 많은 상황, 우리에게 좋지 않은 식사 등의 영향을 받았을 수 있는 장내 미생물을 조절하는 데 도움이 됩니다.
프로바이오틱스를 정기적으로 섭취하는 것은 매우 유익합니다. 예를 들어 장내 병원균으로 인한 감염에 대한 저항력을 높이고 설사를 조절하며 유당과 같은 불내성을 감소시킵니다., 장 소화 촉진 등
프로바이오틱스를 선택하는 경우 가장 좋은 방법은 식사 XNUMX분 전 또는 식사 중에 섭취하는 것입니다. 식사가 끝날 때 추천하는 사람들도 있습니다. 그들이 효력을 발휘할 때마다 진실은 여기에서 우리의 편안함에 달려 있다는 것입니다.