おそらく、あなたは数日以内に COVID ワクチンを接種するリストにすでに載っているかもしれませんし、将来の計画を立てているだけかもしれません。 副作用から生じる会話も少なくなく、少し緊張するかもしれません。 専門家によると、ワクチンの一般的な副作用は、注射を受けた腕の痛みと腫れ、発熱、悪寒、疲労感、頭痛です。
みたいな症状ですが、 熱 何かがおかしいと思うかもしれませんが、実際にはすべてがうまくいっているというサインです。 これは、あなたの体が免疫系にウイルスを認識して攻撃するように教えていることを意味します. でも、熱がなければ大丈夫です。 ワクチンはあなたに効きました。
インフルエンザのような症状は、ワクチンによって病気になった、または COVID-19 に感染したという意味ではありません。 承認されたワクチンには生きたウイルスが含まれていないため、病気になることはありません。 そして、あなたの隣人が熱と悪寒を持っているからといって、あなたがそうなるわけではありません. 答えは可変です。
持っている人もいるという報告もあります。 XNUMX回目の投与に対するより強い反応、そのため、副作用の可能性を減らすためにできることや、すでに副作用がある場合の自分の世話をする方法があるかどうか疑問に思うかもしれません.
COVIDワクチンの前に
鎮痛剤を服用しないでください 潜在的な副作用の「先取り」を期待して、ワクチンの前にイブプロフェンやアセトアミノフェンなど。 彼らはワクチン試験の一環としてこれを行っていないので、それがあなたの免疫システムに影響を与えるかどうかはわかりません.
また、誰もが副作用を経験するわけではなく、必要がなければ薬を服用する理由はありません. もしそうなら、あなたは薬自体の潜在的な副作用にさらされています.
例外は XNUMX つだけです。関節炎などの既往症のために定期的に NSAID を服用している場合、またはその日に片頭痛があり、痛みを和らげるために服用する必要がある場合は、引き続き服用する必要があります。 決まったルールはありませんが、すべてはあなたとあなた自身のリスクと報酬にとって何が最善かということになります。
ワクチン接種後
症状が発生しても、ほとんどの場合、日常生活に支障はありません。 腕の痛み、注射部位付近の軽度の腫れまたは発赤、疲労感、微熱、頭痛、悪寒、および吐き気は、最も一般的な副作用です。 これらは通常、ワクチン接種後 24 ～ 48 時間で消失します。
いくつかの薬
先に述べたように、通常、ワクチン接種を受ける前に鎮痛剤や解熱剤を定期的に服用する理由はありませんが、ワクチン接種後は、典型的な痛みに対して薬を使用して、熱を下げ、痛みや痛みを和らげることができます. .
過去に医師がイブプロフェンやアセトアミノフェンなどを原則として避けるように指示していない限り、これらの市販薬はパッケージの指示に従って服用することができます.
腕を動かす
これにより、血流が改善され、その筋肉が鍛えられます。 手足を動かし続けることで、注射部位の痛みや腫れを軽減することができます。
エネルギーレベルと時間が許せば、上半身を軽く使うワークアウトを行います。 さらなる不快感や痛みを避けるために、注射した腕を肩の高さで頻繁に動かします。 医療専門家はまた、インフルエンザの予防接種後に腕の痛みが早く治るのを助けるためにこれを推奨しています。
湿布を使う
手ぬぐいを冷水で湿らせ、注射を受けた腕に置きます。 低温はむくみの軽減にも役立ちます。
腕が少し痛い、または腫れている場合は、冷湿布またはアイスパックを適用します。 注射部位の冷凍エンドウ豆の袋でさえ。 これにより、起こりうる腫れや痛みを和らげることができます。
休憩
熱や悪寒がある場合は、アセトアミノフェンを服用してください。 ワクチン接種後にアセトアミノフェンを服用すると免疫反応が阻害されることを示唆するデータはありません。
Pfizer-BioNTech と Moderna による臨床試験に基づくと、それぞれ 95% と 94% の有効性は、参加者がその後薬を服用するのを止めなかったという事実に基づいていました (そして、何人かの人々がそうしたと推測できます)。 必要に応じて横になって休息し、水分を補給して体の声に耳を傾け、自分の世話をしてください。
飲料水
とてもシンプルです。 一般に、ワクチン接種後 2 日か XNUMX 日は十分な休息と十分な水分補給を行うと効果的です。 注射前に XNUMX ～ XNUMX リットル余分に飲んで、ワクチン接種後少なくとも XNUMX 日間は十分に水分を補給するようにします。 物事をシンプルにするために、再利用可能な特大のウォーターボトルを購入して、撮影後に手元に置いておくことを検討します.
副作用が続く場合は？
専門家によると、これらの副作用は数日以内に消えるはずです. 腕の赤みや圧痛が 24 時間後に悪化する場合、または副作用が改善せず、数日経っても消失する場合は、医師に連絡します。
また、XNUMX 日間連続して高熱がある場合や、呼吸の問題、胸の痛み、喘鳴がある場合は、いつでも電話する必要があります。 これらは予想される副作用ではなく、医師の診察が必要です。 ただし、XNUMX 回目と XNUMX 回目の投与では、これらの長期的な副作用があるようです (約 XNUMX 週間)。
ワクチン接種後に極度の疲労、筋力低下、脱毛、月経周期の変化、エネルギー不足が報告されています。 これらは軽視すべきではなく、安全にトレーニングするために考慮しなければならない影響です。 これらの副作用を評価するために医師に相談することも便利です。