片頭痛について考えるということは、頭痛を想像することです。 しかし、眼または視覚片頭痛として知られている、必ずしも頭ではなく、目に影響を与える片頭痛を発症する可能性があります。 前兆を伴う片頭痛と網膜片頭痛のXNUMX種類があります。
とともに 前兆のある片頭痛、斑点、円、ジグザグまたは三日月形、または約XNUMX分からXNUMX時間続く光の閃光が見える場合があります. 通常、斑点や形は両目に見られます。 これらの症状は、片頭痛が進行中かどうかの兆候である可能性があります. その後、頭痛がまったく起こらない人もいます。
片頭痛患者の 15 ～ 20% がオーラを経験します。 これらの障害は不安を引き起こし、自分がしていることに集中する能力を妨げる可能性がありますが、通常は深刻ではありません.
A 網膜片頭痛 まれですが、深刻な場合があります。 このタイプの片頭痛の最も可能性の高い症状は、片目が見えなくなり、短時間視力が低下し、その後に頭痛が続くことです。 視力低下も深刻になる可能性があるため、眼科医または神経科医にすぐに相談して原因を診断し、適切な治療を処方してください。
前兆のある片頭痛を避けるには？
通常の片頭痛の治療方法と同様に、眼の片頭痛を治療します。 トリプタン、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、アセトアミノフェンなど、さまざまな薬を服用して症状を取り除くことができます. 脳内の痛みの経路を遮断するトリプタンには処方箋が必要です。
視覚症状が出始めたらすぐに服用するのが最も効果的です。 ただし、眼の片頭痛をより早く取り除くための計画の一部となるセルフケアの手順もあります.
目を休ませる
晴れた日の屋外の場合は、明るい光が差し込まないようにするか、コンピューターの画面から離れてください。 光の当たらない部屋に移動し、目を閉じます。 首の後ろ、または目や額の上に冷たい布を当てると、いくらかの緩和が得られる場合があります.
何か食べたり飲んだり
それがあなたの引き金のXNUMXつでない限り、カフェインのためにチョコレートが役立つかもしれません. 同様に、水分補給を維持することも重要ですので、できれば水を飲みましょう。
くつろぐ
あなたのストレスを和らげるものを見つけて、それを実行してください。 人によっては、バイオフィードバックや認知行動療法などの正式なリラクゼーション トレーニングが効果的です。
吐き気止めの薬については医師に相談してください
前兆のある片頭痛を経験する人の中には、吐き気を感じる人もいます. それがあなたに起こった場合、クロルプロマジン、メトクロプラミド、またはプロクロルペラジンのような薬はあなたがより速く気分を良くするのを助けるかもしれません.
それらを防ぐ方法は？
片頭痛と同じように、前兆のある片頭痛を予防することができます。
トリガーを見つける
日記をつけることで、片頭痛の引き金になりそうなものを知ることができます。 トリガーを知ったら、それらをできるだけ回避するように努めることができます。 一般的な片頭痛の引き金には以下のものがあります。 酒類、柑橘類、包装・加工食品 ホットドッグやデリミートに含まれるグルタミン酸ナトリウムや硝酸塩などの化学物質と一緒に。
質の高い睡眠をとる
寝すぎたり寝すぎたりしないでください。 週末であっても、就寝と起床は同じ日課に従ってください。
時計通りに食べる
定期的な食事の習慣を持つことで、一部の人にとって引き金となる食事の欠食を避けることができます.
片頭痛を予防する薬を服用する
片頭痛の予防に役立つ新しい効果的な薬や、他の症状に使用される薬が数多くあります。 これらは、生物製剤やボトックスから、高血圧の薬、抗うつ薬、抗けいれん薬にまで及びます。 視覚的な片頭痛の頻度に基づいて、あなたに最適なものについて医師に相談してください.