コーヒーは世界で最も消費されている飲料の 2 つであり、アスリートやライフスタイルを気にする人々の間で非常に受け入れられています。 その消費は、XNUMX型糖尿病および心血管疾患のリスクの低下といくつかの機会に関連していますが、現在では. un スタジオ は、新しい利点を追加しました。高齢者の転倒を防ぐことができます。
コーヒーはお年寄りの味方かも
この研究は、マドリッド自治大学 (UAM)、ラパス大学病院の健康研究所 (IdiPAZ)、疫学および公衆衛生ネットワークの生物医学研究コンソーシアム、マドリッド高等研究所の一部に大きな影響を与えています。食品で。 結果は、コーヒーを飲むことは高齢者-ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España) と UK Biobank (英国) の参加者の転倒リスクの低下と関連していたことを示しています。
転倒は高齢者の間で非常に一般的であり、けが、身体障害、早死にの主な原因の XNUMX つです。 «これらの結果は、コーヒーの消費がこの人口集団に転倒のリスクをもたらさないことを示しています。«、研究の著者であるマルコス・D・マチャド・フラグアは言います。
研究 高齢者-ENRICA 2008 年から 2010 年にかけて、全国から集まった 3.290 歳以上の約 60 人のスペイン人によって始まりました。 一方、研究は 英国バイオバンク 2006 年から 2010 年にかけて開始され、同じく 81.720 歳以上の英国全土から 60 人の参加者が参加しました。
どちらの研究も社会人口学的情報を収集しました。 生活習慣や健康状態、病気の診断、血液や尿の検査など。 その後、彼らはその後7年間追跡されました。 «最後に、コーヒーの総摂取量とカフェイン入りコーヒーの摂取量が多い参加者は、転倒のリスクが低いことがわかりました。 さらに、Seniors-ENRICA 研究では、次のことも観察されました。 カフェインの摂取量が多い参加者は、転倒のリスクが低かった 軽度の身体的影響を伴う」と、この研究の共著者である Esther Lopez-Garcia 氏はコメントしています。
著者は次のことを評価している «結果は、ライフスタイルと社会人口学的特徴が異なるこれら XNUMX つの集団で一致していますが、他の集団でこれらの関連性を確認し、観察された関連性にどのコーヒー成分が関与しているかを確立するには、さらに研究が必要です。«。 コーヒーを飲むことが高齢者にとって有益で安全であることは事実ですが、 どのくらい摂取すべきかについて個人的なアドバイスが必要になる 他の健康問題を引き起こさないように。