ある夜、私たちは痛みを感じずに寝ましたが、翌朝、首を横に向けることができませんでした。 これはどんな魔法ですか？ 私たちは皆、人生でけいれんのエピソードを経験したことがあると確信しています。 あなたが運動選手であれば、回復が少し早くなるのは普通のことですが、それでも数日間動揺することがあります.
ここでは、より多くの子宮頸部の痛みを避けることができるように、斜頸に関連するすべてを説明します.
斜頸とは何ですか？
斜頸は、首の部分の筋肉の収縮が長引くことであり、痛みや動けなくなります。 通常、頭は一方の肩の方を向き、あごは反対方向を向いたままになります。
この筋肉の問題はどの年齢でも発生する可能性がありますが、出生時に発生する場合は、子宮内で発育中に赤ちゃんの頭が間違った位置にあったことを意味します.
斜頸の種類
この条件内で、XNUMX つの異なるタイプが見つかります。
- 肩凝り：急な首の動きや姿勢の悪さが原因。
- 特発性: 原因不明の状態が発生した場合。
- 先天性：胎児の発育過程で胎児が悪い位置に置かれた場合、または胎児の首の灌漑に問題がある場合に、子宮内に現れます。
- 心因性けいれん：痛みを伴う首のけいれん性発作により出てきます。 ストレスや疲労が原因かもしれません。
なぜ表示されるのですか？
その出現の原因はXNUMXつあります。
- 遺伝の影響により、遺伝性と見なされます。
- 姿勢の悪さや急な動きによる筋肉の損傷の結果として。
ただし、前にも述べたように、ストレスや疲労が原因で発生することもあります.
それはどのような症状を示しますか？
斜頸の症状は非常に簡単に検出できます。 通常、斜頸に苦しむ人々は、頸部の痛みに苦しみ、首の部分の動きが制限され、胸鎖乳突筋の硬直が見られます。 また、頭の姿勢が異常になることもあります。
一方で、頭痛や軽い震え、首の筋肉の腫れがよくみられます。 明らかに、動きの制限が指摘されています。
斜頸は避けられますか？
この病態は姿勢の悪さが原因であるため、寝ているときに枕が高すぎたり低すぎたりするなど、その原因となる可能性がある状況では特に注意することをお勧めします。
また、人間工学に基づいた無理な姿勢で長時間電話で話したり、コンピューターの前にいるときの姿勢や首を急に動かしたりするなど、日常の活動に注意を払うことをお勧めします。 .
実行する リラクゼーションテクニックと定期的なストレッチ 子宮頸部のゾーンは、それに苦しむ危険性を減らします。 斜頸がすでにある場合は、ストレッチしないことが重要ですが. 筋肉の炎症を悪化させ、状況を悪化させる可能性があります。
一般的な斜頸は、寝ているとき、コンピューターで作業しているとき、または電話を使用しているときの悪い姿勢を避けることで防ぐことができます.
どうすれば治療できますか？
斜頸を治療する上で最も重要なことは、理学療法士に相談して状況を評価することです。 温熱療法やマッサージを受けたり、筋肉痛の鎮痛剤を服用したりすることもできます。