定期的に運動をすることは、健康的なライフスタイルに欠かせない習慣です。 私たちは皆、それが私たちにもたらす無限の利点と、それが肌にもたらす利点を知っています. スポーツをしているときに吐き出す汗は、汚れを取り除き、皮膚を自然に角質除去することはよく知られています. 問題は、この汗がにきびを引き起こしたり増やしたりする場合があることです.
汗、主な問題
汗は死んだ細胞、外部の汚れ、皮脂と混ざります、顔と体の両方に、習慣的な方法でにきびの出現を引き起こします。 このタイプのニキビ ホルモン関係ないけど しかし、それは通常、シャツ、バックパック、帽子、タイトな下着をこすったり、マシンに触れたり、同じジムタオルで体を拭いたりすることによって発生します.
それはスポーツ選手に典型的なにきびであり、 余分な汗 毛包（毛が生える皮膚の一部）を覆っています。 汗をかき、使用する死んだ細胞、汚れ、日焼け止めと混ぜないアスリートはいますか? 注意しないと、このタイプのにきびが現れるのは正常です。
スポーツによるにきびの出現を避けることはできますか？
きっとトレーニング時のニキビ予防の第一歩として思い浮かぶことでしょう。 はい、メイクです。 何もせずにスポーツをする方が良い maquillaje、または少なくともライトファンデーションとミネラルファンデーションを使用してください。
服装も重要です。 用途 編まれた 通気性 湿気と汚れが同時に溜まらないように。 この XNUMX 点が問題に大きく影響することを忘れないでください。
屋外でスポーツをするときは、 ミネラル日焼け止め ウォータープルーフのものを使用すると、汗がたまりやすくなり、汗を完全になくすことができなくなります。 これにより、毛穴に毒素が蓄積されます。
理想は シャワーを浴びる 汚れが毛穴に浸透してにきびを形成し始めないように、できるだけ早く。 それができない場合は、きれいなタオル (ジムのマシンで使用するものではない) で汗を拭き、手を洗います。