水泳は、私たちの身体的および精神的状態に驚異的な影響を与える、かなり完全なスポーツです。 これは、有名な「スイマーの耳」や急性外耳炎など、不十分なボディケアが怪我や不快感につながることを防ぐものではありません. 炎症を起こしたことのある人なら誰でも、この炎症が引き起こす不快な感覚を知っているので、炎症を起こさないようにするためのアドバイスと、もし起こった場合の対処方法を紹介します。
スイマーズイヤーとは？
急性中耳炎は、 耳の部分とその外耳道の炎症、炎症、または感染. 「スイマーズイヤー」の場合は急性外耳炎とみなします。 その外観は、塩素水との耳との絶え間ない接触によるものです。 この水は、自然に形成されるワックスを取り除き、 バクテリアが皮膚を乾燥させ、スケールします。 同様に、泳いだ後に耳に残る水は、 湿気の多い気候 細菌が生まれるところ。
感染は、特定の使用によっても発生する可能性があります シャンプー これらが外耳道に入るということです。 また、耳を掻くと、 綿棒 私たちが導入する他の種類の物体は、耳腔の内側を覆う皮膚に損傷を与えます。
症状は何ですか？
中耳炎の可能性があると思われる場合は、体の警告サインに注意を払い、感染を特定してください。 症状は急性期に現れます（48時間 最初の感染以来）そして到達することができます 約6週間続く 治療しない場合。 あなたは遭遇するかもしれません：
- 悪臭、黄色がかった分泌物または水のような分泌物。
- 難聴と問題。
- 首のリンパ節の腫れ。
- 外耳道の痛みと腫れ.
- 通常はかゆみを引き起こす耳の内側の刺激。
- バズ中。
- 鼓膜の発疹。
- 耳の発赤
それは避けることができますか？
もちろん、水泳の練習をしていても回避できます。 重要なのは 耳の中を乾いた状態に保つ 感染を避けるために。 治癒が完了するまでトレーニングを放棄しなければならない問題を解決するため、これらのヒントに注意してください。
- プールから出たら頭を左右に傾ける 耳からすべての水を取り除く. 耳たぶを少し引っ張って外耳道をまっすぐにし、すべての水が出るように促します。
- 耳を乾かします 水泳とシャワーの後。
- タオルで乾かしても湿気が気になる場合は、 ヘアドライヤーを使用するまたは低速で。 聴覚障害を起こさないように、適切な距離を保ってください。
- 週に数回泳ぐことが多い場合は、 耳栓を使用する. オートロジストに行って、カスタムのものをデザインしてもらいましょう。 さらに、水泳帽は水が耳に入るのを防ぐのにも役立ちます。
- 前に述べたように、 中に何も入れないでください. 綿棒、指、または裂けて感染を引き起こす可能性のあるその他の物体はありません。
- La 天然ワックス 細菌から耳を保護するのに適しています。 ビルドアップの問題がない限り、過度のクリーニングに夢中にならないでください. その場合は、医師に相談してください。
すでにスイマーの耳を持っている場合はどうすればよいですか?
あなたが最初にすべきことは 医者に行く 感染や炎症の程度を診断します。 通常、治療中は抗生物質の点耳薬が投与されます。 10-14日.
耳以外にも影響があるかどうかに応じて、他の治療法を紹介できる場合があります。 例えば：
- 感染が中耳または中耳を超えて広がっている場合は、経口抗生物質。
- かゆみや炎症を抑えるコルチコステロイド。
- パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤。
痛みを軽減するのにも役立つ何かを入れることです 暖かい布 耳に。 同様に、外耳道をきれいにし、分泌物を評価するために医師に相談してください。