自宅でのトレーニングは、ほとんどの社会で健康的な傾向になっています。 多くの人が水のボトル、本でいっぱいのバックパック、家具の持ち上げに頼っていますが、スポーツ用品に投資することは素晴らしい考えです. いつ完全に安心してジムに戻ることができるかは不明ですが、身体活動を遅らせることはできません.
健康を維持し、さらには体重を減らすために何が必要かを分析して、私たちは選択しました XNUMX つの基本的な付属品 Banggoodで: トレッドミル、レジスタンス バンド キット、プルアップ バー、サンドバッグ。 これらの素材を使用すると、有酸素運動ルーチン、強さ、抵抗、定義を作成し、筋肉量を増やすことができます.
バンゴーodはオンラインストアです 2006年に作成され、 中国の広州に本社を置く。 A現在、オンライン コマースのリーダーの 500.000 つであり、XNUMX 種類以上の製品と存在感を誇っています。 米国、英国、ドイツ、フランス、スペイン、オーストラリア、ロシア y 日本、 間に 他の国々。
折りたたみテープ – Xiaomi Mijia
すべての聴衆、すべての年齢、そしてなぜなら、すべてのスペースに。 折りたたみ式であることは、おそらくこの提案の最も顕著な特徴であり、「スマート」であり、携帯電話にリンクできるという事実とともに.
持っています LEDパネル 使用時間を認識するために、リモコンまたは スマホアプリ。 テープは 速度 0 ～ 6 キロメートル XNUMX時間当たり、 sあなたの体重は 28 キロです。 約90キロを負担 の上。 に関しては 寸法、開いた状態で 120x41cm、高さ 5cm を占めます。
Xiaomi トレッドミルが提供する XNUMXつの動作モード: 自動および手動。 自動モードの場合、「インテリジェント」な方法で、ユーザーが加えた速度と力を検出して自動的に適応させます。
彼女を手に入れる 369,12€ クーポンを使う BGMJWPCN1.
レジスタンスバンドキット – カロード
パックは11個で構成されています。 レジスタンスバンドXNUMX本、パッド入りフォームハンドルXNUMX本、アンクルアタッチメントXNUMX本、ドアアンカー、キャリーバッグ. ウエイトトレーニングは必要だったと思いますか？ これらのバンドを使用した後に壊れない場合はお知らせください。
抵抗管は 抗菌素材 抵抗は大きくなりますが、それらはすべて同じサイズです。 2kg単位 あなたがレベルアップするにつれて。 筋肉増強が好きかどうか として クロスフィット、ヨガ、ピラティス o HIIT 脂肪燃焼セッションでは、これらのバンドがトレーニングに役立ちます。
バンドで運動するのが難しいと思われる場合は、ドアアンカーが自宅でのトレーニングに非常に役立つことを覚えておいてください.
それらをあなたのものにする 14,76€ クーポンを使う BGRBR15。
懸垂バー – カロード
懸垂バーにはさまざまな形状があるため、投資する前に常に調査を行う必要があります. 賃貸アパートにいる場合、固定バーを残すために壁に穴をあけることができない場合があります。 幸いなことに、 独立懸垂バー・ドアはねじ込み式なので、穴あけやDIYは不要です。
考慮すべきXNUMXつの主な機能は次のとおりです。 la 最大負荷と汎用性. この場合、次の位置があります。 異なるグリップ (ワイドグリップ、ナローグリップ、ニュートラルグリップ) で、最大荷重を保持します。 200のキロ。
また、自立するので、置く高さに応じて複数のエクササイズに使用できます。 たとえば、インクライン プッシュアップ、レッグレイズを伴うシットアップ、またはスクワットを行うことができます。
あなたはそれを見つけるでしょう 34€
サンドバッグ – カロード
土嚢または 土嚢 それらはファンクショナル トレーニングと CrossFit の基本です。 彼らとのトレーニングは、ウェイトで行うのとは比較にならないユニークな体験です。 それらは短期間で効率的かつ効果的です。 彼らはの間で利用可能です 5キロと30キロ、同じサイズで重量を正しくバランスさせます。
ご想像のとおり、それらは砂で満たされたバッグで、完全に (ハンドルにも) パッドが入っており、耐性のある素材で作られ、漏れがないように完全に密閉されています。 自宅でのトレーニングに理想的なアクセサリーです。持ち運びして階段を上ったり、あらゆる種類の筋肉定義エクササイズを行うこともできます。
それをあなたのものにする 27€