ここ数年、アクティビティ ブレスレットを持つことがとてもファッショナブルになりました。 気まぐれに購入する場合でも、身体活動を測定したい場合でも、重要なことは、どれが自分に適しているかを知ることです. アクティビティ ブレスレットやスマートウォッチは、身体活動やスポーツの定量化に分類されます。 それらを使用すると、移動するものを制御し、その動きを分類できるようになります。
市場では、これらのウェアラブルを幅広く見つけることができるため、購入する前に次のヒントを考慮することをお勧めします.
いくらお金を使いたいですか？
どれがあなたのニーズに最も合っているかを確認する前に、予算を知っておくことをお勧めします. 100 ユーロしか使えないのであれば、Apple の時計や Samsung の最新の時計を盗聴しても何の価値もありません。
「フィットネス」ブレスレットはシンプルさに重点を置いており、深入りすることなく基本的なデータを提供します。 睡眠を監視するなどの機能を追加するスマートフォン アプリケーションによって補完されるものもあります。
代わりに、時計は有酸素運動や筋力トレーニングのためのより詳細なオプションを提供します。 彼らはあなたが階段を上っているのか、それとも単に歩いているのかを検出することができます. もちろん、安くはありません。
あなたはどのユーザープロファイルですか？
スポーツをする頻度、またはスポーツをするために提示する頻度を定義しましょう。 あなたが初心者かアマチュアのアスリートかを評価してください。 歩いた歩数を数えたいだけですか、それとももっと何かを探していますか? アクセサリが不足しないように、必要なすべての機能を明確にしてください。
あなたが散歩やランニングだけに行く人であることが判明した場合、フィットネスブレスレットを使用するとうまくいくでしょう. 行った時間、歩数、消費カロリー、移動距離を確認できます。 これらのデバイスのほとんどは、進行状況に関する統計を提供するアプリにリンクされていることに注意してください。
やりたい活動が増え、事実を知ることに関心が高まるほど、時計が必要になります。 購入する前に、新しいウェアラブルが提供するオプションに注意してください。
睡眠モニタリング
多くの人は、自分の睡眠時間や睡眠の質 (深いか浅いか) を気にすることはほとんどありません。 真実は、アスリートにとって休息は不可欠であるため、このオプションを追加することを考慮に入れることは悪くありません.
ブレスレットは通常、このデータをよりよく収集します。時計は通常、一晩充電したままにするためです。 時計の自律性はブレスレットの自律性よりもはるかに小さいことに注意してください. これらは充電なしで約 20 日間使用できますが、時計は 4 ～ 5 日で動き始めます。
よく眠れず、睡眠を管理または記録したい場合、これは間違いなく必須のアクセサリーです。
脈動制御
日常生活の中で心拍数を知ることを考えていないのは事実ですが、時計やブレスレットを選ぶときの基本的なオプションです。 アスリートにとっては、胸に配置されていた従来の心拍数モニターの使用をやめることができるため、画期的な方法です。
確かに、すべてのアクセサリにはすでにこのオプションが組み込まれていますが、取得する価格に応じて多かれ少なかれ正確になることに注意してください. 間違いなく、トレーニング時に心拍数を知ることは非常に役立ちます。
これには毎日のアラートが含まれます
あなたにはばかげているように思えるかもしれませんが、これはトレーニングや日々のモチベーションになります。 通常、ウェアラブルには、XNUMX 日の歩数や消費カロリーを通知するオプションがあります。 引っ張ってくれる人や物が必要な座りがちな人にとっては、かなりの「プッシュ」です。
さらに、アラーム付きのフィットネス ブレスレットもあります。 つまり、典型的な電話アラームを使用して目を覚ます代わりに、ブレスレットを振動させることができます. 私を信じてください、それははるかに快適で、あなたと一緒に寝ている人を起こさないようにします.