身の回りの世話をしなければならないのは事実ですが、 フィート 一年中、常にそうしているわけではありません。 そして、好天が到来し、それに伴いサンダルを脱ぐ瞬間に、私たちは危機に陥るということです。 足元を見ると、災害が見えます。 幸いなことに、この意味で解決できないことは何もないので、仕事に取り掛かりましょう!
年間を通して、私たちは物理的な目標を達成しています。 私たちはジムに通い、毎日運動し、素晴らしい食事をしています。 私たちは内も外も気分が良く、すべてが素晴らしいです。 私たちの足以外のすべて 良い天気が来て、それらを見せなければならないとき。 次に、心に留めておけば、雑誌広告の高さに足を踏み入れることができる一連のガイドラインを説明します.
フッターのガイドライン
水分補給
冬の寒さで乾燥するのは、体や顔の皮膚だけではありません。 具体的には、足がより乾燥している可能性があります。 したがって、あなたのケアにとって非常に重要なポイントは、 水分補給. でクリームを塗る 保湿と栄養価の高い特性、できればXNUMX日XNUMX回、天然成分の割合が高い. その原理が効果的に浸透するように、領域をよくマッサージします。
外側の亀裂
毎日の水分補給で、柔らかさが増すだけでなく、 見苦しいかかとのひび割れや乾燥を防ぎます。 これらの最も対立の激しい分野では、一定の姿勢を保ち、特別な意図を持って応募する必要があります。
剥離
週にXNUMX回、保湿剤を塗る前に、 かかとに注意しながら足裏をしっかりと角質除去します。 ただし、各指を見落とさないでください。 クリームを広げながら角質除去とマッサージをすると、足に大きな変化が見られます。 好きな製品を使用することも、自分で作成することもできます 自家製スクラブ. これを行うには、混ぜます 植物油、たとえば甘いアーモンドを白砂糖またはブラウンシュガーと一緒に。
履物に注意！
一年を通して快適な履物を選ぶことが重要です。 快適さと軽さ. スポーツにも日常生活にも。 これにより、靴やスリッパ内での姿勢の悪さによる苦痛や影響を防ぐことができます。 スポーツで水ぶくれや傷ができた場合は、それらが治って消えるように毎日手入れをしてください。
6ステップのフットルーチン
- ボウルに ぬるま湯、海塩、数滴 エッセンシャルオイル.
- 足を数分間紹介してから、よくマッサージします。
- 適用します 角質除去、自家製かどうかに関係なく、かかとや指などの爪の隣の領域を主張します。
- それらを軽くたたいて乾かし、 保湿剤 吸収するまで隅々まで忘れずに。
- 爪を直す. ヤスリで形を整え、ツヤや色を出したい場合は丁寧に塗装します。
- 新しいサンダルを履いて、誇りを持って傑作を披露しましょう。
- このルーティンが忘れられませんように！ 週にXNUMX回繰り返すと、足に大きな変化が見られます。
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