多くの研究は、私たちが食事時に一緒にいることも私たちの摂取量に影響を与えることを示しています. あなたが考えているなら 体重を減らす食事の時に付き添ってくれる人を考えたほうがいいかもしれません。
に依存することが証明されている. 私たちの仲間が彼の食事に関与している程度それは私たちに利益をもたらしたり、害を及ぼしたりします。 そのため、個人的な優先順位を明確にし、テーブルメイトの罪に流されないようにすることが重要です。
外食
家から離れて食べるという事実は、すでに私たちを 何らかの誘惑に陥る可能性が高くなります。 さらに、カロリーを計算するどころか、大量のジャンク フードを食べることを誇りに思っている人と一緒に食事をすると、私たちは運命づけられます。
反対に、当社に同行する人が 健康的な食事の意識、私たちは感染する可能性があります。 これは素晴らしいことです。なぜなら、特定の前菜やデザートを注文するのが苦手な場合、誰かがそれらを現実の世界に戻すことができるからです。
たまには自分にご褒美をあげてはいけないとは誰も言いません！ しかし、あなたの目標が体重を減らすことである場合は、この事実に注意する必要があります. でしかゴールにたどり着けない 忍耐力、規律、そして強い意志。
結論として、品種は味です。 減量を考えている場合は、減量したい人だけに囲まれる必要はありません。 しかし、あなたがそれを知っていることが重要です 会社が影響します。 これを意識することで、自分に夢中になることなく、自分を押し付け、自分にとって何が最善かを知ることが容易になります。
パートナーが甘いデザートを食べるのを見ることによる不安をコントロールし、消化液を選択すると、すべてが完了します.