現在、心を落ち着かせ、今この瞬間を生きる必要性としてヨガの実践が広まっています。 それを実践するすべての人は、肉体的および精神的健康に多大な利点があると語っています. さらに、それは実践を超えた他の側面を包含するライフスタイルを象徴しています。 この同じ斜面に、 チクン、私たちの生活に静けさをもたらす治療活動。
気功とは何ですか？
それは 漢方療法 それは役立ちます ストレスの穏やかな状態、教える 生命エネルギーを適切に流す。 に焦点を当てる 呼吸と瞑想、見つけるのに役立ちます 心と体のバランス。 見つける方法です 内なる平和、これらの時代にとても切望されていました。 さらに、それを実践する人は、気功でリラクゼーションと内面の静けさの瞬間を見つけることができると確信しているため、「不老不死の泉」と呼ばれています。 これは、人生に直面するのがより簡単になることにつながります。
マスターすることを学ぶ 呼吸は、心身の健康にとって非常に重要です。 したがって、この実践は、 瞑想、ゆっくりとした動き、呼吸に焦点を当てたエクササイズそれは多くの活力をもたらします。 呼吸と現在の瞬間を意識することを学ぶことは、穏やかで内なる心と体のバランスを保証します。
Chi Kung にはどのような目的がありますか?
- 働く エネルギー構造 体の
- 授ける 落ち着きとバランス 三大元素に 心と息と体
- マイナス思考をなくす 内臓に影響を与える可能性がある
- 授ける 活力と強さ
- ストレス解消 身体的・精神的ストレスの蓄積
- 改善する 一般的な健康
- 留まることを教える 現在の瞬間
- を実行するのに役立ちます 意識的な呼吸、肉体的および精神的レベルで有益
- 実践から、それは結果として 人生と向き合うことができる澄んだ心
- それはに働きます 筋肉と関節のレベル
- に利益をもたらす 免疫システム
- を与える メジャーインナーユース
練習したように？
によって形成されるボディプラクティスです。 穏やかな身体の動き、演習 呼吸 そして精神集中か 瞑想. 肉体的、精神的、精神的なレベルで体を強化するために中国で生まれました.
自然のすべての要素の生命エネルギーは気として知られています。 したがって、気功はこのエネルギーを意識的に動員する働きを求めます。