数時間前、Netflix は、ビヨンセのコーチェラ コンサートをまとめたドキュメンタリーと、それまでの数か月のすべての作品を公開しました。 ホームカミングは、ビヨンセが 2018 年にステージに戻って以来、彼女のファンが待ち望んでいた映画です。 双子の妊娠は皆を驚かせましたが、特に彼女自身は驚きました。 彼は身体の変化を吸収し、身体を極端なレベルに引き上げなければなりませんでした。 出産後、彼女は最高の状態になるために4か月に直面しなければなりませんでした。 どうやって手に入れたの？
99キロから羨ましい体型へ
ドキュメンタリーの中で、彼女は自分が経験した混沌とした出産について語っています。 赤ちゃんのXNUMX人が生き続けることができるように、帝王切開を行わなければならなかったほどです。 意識していない人も多いのですが、帝王切開は腹筋を切る手術なので、産後は自然に行うよりも少し複雑です。 体格とステージでの活動による人にとっては、回復はほぼ完璧なはずです.
ビヨンセは怖かった。 秤量した 99キロ彼女は大きく見え、鏡に映った自分の姿と同一視されていませんでした。 彼女は動きが速くなく、調整するのに苦労し、二度と同じになることはないと思っていました. 彼の規律、モチベーション、専門家のアドバイスにより、彼はお気に入りの服を再び着ることができました。
XNUMX か月間のダンス リハーサル、厳格な栄養、家族への献身。 提案された 1.500 ～ 2.000 カロリーを燃焼し、同じ日にサイクリング、階段の登り、テストを行う （ほぼ15時間連続）。 少しでもゴールに近づきたかった。 の 給餌 彼は十字線にも立っていて、砂糖、アルコール、パン、肉、魚、炭水化物、乳製品を排除しなければなりませんでした. 彼はお腹が空いた、とてもお腹がすいた。 そして、彼が毎日消費したカロリーとエネルギーの量を考えると、それは正常です. 実際には、彼は何年も前に ビーガン しばらくの間、第一子出産後、羨ましい姿を披露する。
コーチェラ公演の 33 日前に、ビヨンセは二度とボタンを留めることができないと思っていた衣装の XNUMX つを試着しました。 そして、彼女はそれをジッパーで締めただけでなく、妊娠前よりもフィット感が増しました. 彼が時間通りに到着し、最高の状態に見えるように努力したことは称賛に値します。 ホームカミング 彼が全世界に提供したほぼXNUMX時間のショーを示しています。 お見逃しなく！