それでも自分のスポーツが見つからない場合は、 ブティヨガ. を統合した新しいフィットネス分野です。 ダンスの動きを取り入れたヨガ. LA発で、伝統的なヨガを楽しくダイナミックに取り入れています。
ヨガは本物です 人生の哲学 練習は他の日常活動に拡張されます。 これは、食への意識が高まることを意味します。 心と体を健康にする生活習慣が必要です。 それでは、Buti Yoga は、あなたの活動をより楽しく、より快適にするためにやってきました。
それは何ですか？
スペインでは、以下を組み合わせて実践されています。 ヨガ、アフリカンダンス、 twerking. ワークアウトを更新するための最も興味深いミックス。 XNUMX つの分野の融合では、伝統的なストレッチ、トゥワークの官能性、先祖伝来のアフリカン ダンスの力強さを使用します。
Buti Yoga は、柔軟性の状態を改善し、股関節の可動性を高め、独自のストレッチを行います。 また、アフリカンダンスの特徴的な動きやジャンプで、 緊張をほぐし、筋肉を強化し、感情を自由に操る. このため、肉体的なレベルだけでなく、精神的なレベルでも強化されます。 この活動を実行するには、さまざまな アフリカのダンスに典型的なリズム、音楽、コンパス、すべての身体的および精神的な利点を吸収するのに役立ちます。
それを実践する人は、各クラスが強化され、励まされ、繰り返したいと思う経験になるようにします. 彼らは激しいクラスです 60分と90分. それらは非常に効率的なトレーニングを構成し、心拍数を増加させ、 筋肉の調子を整える そして大量のカロリーを燃焼します。 世界中で広く行われるようになりました。