あなたがフィットネスの世界を始めたばかりである可能性もあれば、専門家である可能性もあります。 スポーツの世界であなたの状況がどうであれ、たくさんあります アプリ ワークアウトを補完するために知っておくべきこと。 整理し、新しいルーチンを見つけ、結果を追跡します...考慮すべき多くの側面と、役立つアプリがたくさんあります。
ただし、 あなたを導き、あなたのルーチンを指示する優れたトレーナーの経験は、どのような状況でも最適です. それでも、次のアプリのサポートがあれば、目的が明確になると、理想的な補完になります.
パワーリフティング
スポーツ科学者によって設計されたアプリケーションです。 たとえば、最大強度を決定したり、結果を最適化するために次のワークアウトで移動する必要がある重量を定義したりするのに役立ちます. 最大反復回数を可能な限り正確に測定するために科学的に設計された最初のアプリです。
価格：10,99€
Endomondo
持続時間、距離、カロリー消費、心拍数の記録など、さまざまなスポーツ活動の監視を提供します...このアプリケーションは、ルートを記録し、結果の統計を表示します。 また、課題、ソーシャル メディアへの投稿、モチベーション、およびトレーニングを完全に追跡するためのその他の多くの機能が含まれています。
価格: 2,99 ユーロの拡張機能を含む可能性がある無料
Freeletics
初心者から経験者まで、トレーニングプランを提案するアプリです。 これは、自分の体重に対処するためのガイドラインを提供し、Freeletics コミュニティの他のアスリートからサポートと励ましを授受する機会を提供します。
価格：無料
ストラバ GPS
アクティビティを記録し、パフォーマンスを経時的に比較し、Strava コミュニティとつながり、写真や結果を共有できます。 これを使用して、距離、ペース、速度、消費カロリーの観点からアクティビティを追跡し、障壁を克服して目標を達成するための完全な個人的な課題を計画できます。
価格：無料