場合によっては、あなたとジムの関係は恋愛関係に例えることができます。 最初は双方が契約書に署名しますが、月が経つにつれて契約は悪化する可能性があります。 トレーニング センターをやめるべきかどうかを検討する時が来ました。そのため、検出方法を知っておく必要がある 7 つの最も重要な兆候を紹介します。
インストールとマテリアルを更新する必要があります
契約には、あなたが支払いを行うことと、ジムが約束するサービスを提供することの両方の約束が必要です。 センターに登録する人が多ければ多いほど、施設や機械を改善したり、さまざまなグループクラスを含めたりするために、より多くのお金を費やす必要があります. それ以外の場合は、メンバーであり続けて賭ける価値があるかどうかを考える必要があります。
たとえば、XNUMX 年間ジムに通っていて、新しい素材 (フォームローラー、引き出し、TRX) が追加されていない、またはバーが錆びていることに気付いた場合。 所有者のイニシアチブが何であるかは明らかです。
値上がりが止まらない
かなり高い会費を払っている人もいますが、ジムに行く人はほとんどいません。 多くの人が、モニターの独占性またはプロフェッショナリズムの向上によって価格が決まると考えていることは事実ですが、常にそうであるとは限りません. 実際、月数が経過すると料金を値上げするセンターもあります。 契約書に明記されていない場合は違法です。 そのため、署名する前に必ずすべてお読みください。
同様に、会社のポリシーで一般的なクォータを増やすことを決定した場合、最初からそれらに賭けるパートナーとの詳細が必要です. なんらかの形で報われないのなら、なぜ続けるのですか？
コーチは働きたくない
私は、ジムのインストラクターであり、それに専念することがいかに大変なことかを知っています。 グループクラスの後に疲れ果ててしまった場合は、4日XNUMXクラスを提供することの意味を想像してください. しかし現実的には、それはあなたの問題ではなく、ジムのコーディネーターの問題です. 高品質の設備、清潔な設備、十分に訓練されたトレーナーなど、質の高いサービスに対して料金を支払います。注意を喚起する XNUMX つのポイントがあります。
- モニターがトレーニングするのを見ることはありません。 コーチが自分の健康を気にしないのは逆説的ですよね？ 彼ができることをすべてできない場合、彼はあなたにそれをするのに十分な動機を与えません。 すべてのインストラクターは、自分の運動能力と体格に誇りを持っている必要があります。
- 彼らはスキルと知識が不足しています。 トレーナーがクライアントのフィジカルコンディショニングを達成するために必要な知識を持っていない場合、彼はどのようなトレーナーですか? 彼らの研究や認定について尋ねることを恥ずかしがらないでください。 なぜ仕事が好きなのかを尋ねることもできます。
- それはあなたをやる気にさせません. おそらく、これはジムモニターの最悪のポイントのXNUMXつになる可能性があります. 彼があなたにやる気を起こさせなかったり、否定的な考え方を持っていたりする場合、あなたは彼のトレーニングセッションをスキップすることになります. コーチは、あなたが尊敬し尊敬する自然なリーダーでなければなりません。 さらに、自信と快適さを生み出す人。
自分の環境ではないと感じる
個人的には、ジムはつまらないという人には同意しません。 彼女のトレーニング方法が彼女をつまらなくさせていると思いますが、ジムは楽しむかどうかを決める中心です。 とはいえ、あまりやる気を起こさせなかったり、完全に快適に感じられない環境があることは事実です。 そして、当然のことながら、目標を達成するには環境が重要です。
不快感は、残りの顧客を判断する能力があると信じている特定のメンバーの存在から生じる可能性があります。また、他の人々との継続的な比較もあなたに影響を与える可能性があります. 満足できない場合は、センターを変更します。
あなたのルーチンは退屈です
トレーニングが退屈なのは、あなたとあなたの環境のせいです。 単調に感じている場合は、新しい刺激を見つけるためにモニターに助けを求めてください。 グループクラスに行く場合、数ヶ月ごとに振り付けやルーチンを変更する必要があることを知っておくと便利です. 刺激を変化させなければ、目標の進捗に気付かないでしょう。
あなたは行くのが怖い
最初の落ち着きのなさは、新しい環境に足を踏み入れたときに誰もが感じるものです。 最初はやる気があっても途中で挫折してしまう人もいます。 そして、それはあなたではなく、彼らであることに気づきます。 （あらゆる恋愛関係と同様）。
ジムは通常、仕事でも家でもない空間と見なされているため、可能な限り楽しいものにする必要があります。 気分が良くなる場所で時間を過ごすと、生活の質が大幅に向上します。
ジムで快適さと健康を感じられない場合は、別のジムに変更してください。