昨日、ドイツの首相とウクライナのウォロジーミル・セレンスキー大統領との軍事栄誉を見て感銘を受けました。 アンゲラ・メルケルはいくつかの奇妙なけいれんに襲われ、解決策を見つけることができませんでした。 ウクライナの大統領はひるまなかったという事実にもかかわらず、世界の他の国々は、アンジェラが完全な太陽の下で苦しんでいた制御不能な震えに気づいていました. それらの分は永遠になり、結果がどうなるかはわかりませんでしたが、すべてが単純な逸話のままでした.
アンゲラ・メルケルに何が起こったのですか？ 誰にでも起こりえますか？ このエピソードの原因を分析します。
それはすべて脱水症状の写真でした
ドイツの首都があった 30℃の温度、高すぎるわけではありませんが、脱水写真に有利になる可能性があります. 特に、不健康なライフスタイルを送っている人、水分が十分に取れていない人、過度のストレスに苦しんでいる人は. つまり、アンゲラ・メルケルの完璧なケースです。 これらのけいれんが深刻な病気の原因であると誰かが考えるのを防ぎ、それを直接に原因であると考えるのを防ぐために、彼はいくつかの声明を出すのに少し時間がかかりました。 電解質の不均衡。
脱水症状で倒れなかったのは本当に幸運でした。 何年にもわたって、体は喉の渇きの感覚を徐々に失っていきます。 水分補給の習慣 適切。 また、 不健康なライフスタイル （明らかに、アンゲラ・メルケルは体調が良くありません）心血管系の問題を増加させます. 確かに彼の勤務スケジュールは非常にハードで (約 16 時間)、2005 年から責任の重い立場にあるため、彼のほとんどの仕事に対する需要のレベルは 65年 それは物理的に非常に重要です。
アンゲラ・メルケルは通常、水とコーヒーを飲みますが、XNUMX 日の終わりに少量のワインを飲むことはめったにありません。 彼は自分のチームに、これからはより定期的に飲料水を真剣に取り、適切な食事のガイドラインに従うことを約束しました. 間違いなく、このエピソードから回復できるようにするためには、残りも非常に必要です。
電解質とは何ですか？
血液循環には、身体の重要な機能を調節するさまざまな化学物質が含まれています。 これらのミネラルは電解質と呼ばれます。 水に溶けると、プラスに帯電したイオンとマイナスに帯電したイオンに分離します。 私たちの体の神経反応と筋肉機能は、細胞内外でのこれらの電解質の正しい交換に依存しています.
いくつかの電解質は次のとおりです。 カルシウム、リン、塩化物、マグネシウム、カリウム、ナトリウム. 電解質の不均衡があると、体にさまざまな症状が現れることがあります。
欠乏をどのように検出し、バランスを見つけるか?
さまざまな食事、運動、適切な休息など、健康的なライフスタイルを維持することが重要です。 あなたがアスリートであるか、身体的に活発に仕事をしている場合、失われた水分を回復することは非常に重要です. あなたはたくさんの水を飲み、必要に応じて、電解質を含むアイソトニックドリンクに頼ります.