数年前、高齢者が特定の食品の組み合わせを禁止する方法をよく耳にしましたが、ある日、私たちはそれを試してみることにしました。 バナナと牛乳でも同様のことが起こり、それには理由があります。 今日は、バナナと牛乳を混ぜることの禁止が神話なのか、それとも本当なのか、そして私たちがこれまでずっと間違ったことをしてきたのかを学びます.
バナナと牛乳を混ぜて、できますか、それともできませんか? インターネット上には、飲料水は悪いとさえ言っているページが何百とあります。
スーパーマーケット、カフェテリア、バーで加工されたスムージーでこの組み合わせを何度も見てきましたが、自宅で自分で作ることさえできます. たとえば、ほとんどの場合、この混合物にイチゴが追加されます。 しかし、どちらもバナナの種類と種類によって、栄養価が高くカロリーの高い XNUMX つの食品です。 ミルクの種類 私たちはその時に選びました。
バナナと牛乳、イエスかノーか？
デヘチョ、ウン バナナ 約 100 カロリーで、250 ml の全乳のグラスには約 160 カロリーあります。 これは、私たちが購入するシェイクに砂糖と脂肪が追加されているため、カロリーが増加するという事実と相まって. これは、バナナと牛乳を定期的に混ぜることがよく見えない主な理由のXNUMXつです.
もうXNUMXつの噂は、これは人によって異なりますが、XNUMXつの重い食べ物だからです. バナナは胃に入ると発酵し、牛乳と混ぜると酸っぱくなり、胃の痛み、ガス、膨満感、下痢、疲労などの不快な結果に苦しむ可能性があります. 体調不良など
私たちが言うように、これは私たちに起こり得ることです。 この混合物を作って気分が悪くなった場合は、各成分を別々に試すことをお勧めします. たとえば、バナナを食べるたびにお腹が膨らみ、ガスが発生する場合、牛乳の場合はアレルギーまたは不耐症の兆候である可能性があります.
この組み合わせが致命的であると言う医学的または科学的研究はありません、明らかにそうではないからです。 唯一のことは、気分が良くなる日と気分が悪くなる日、または混合物が重いと感じる人とそうでない人がいるということです. マヨネーズとパイナップルと一緒にエビを食べているかのように、試行の80％で終了せず、残りは自分の人生を続け、知らない.
したがって、技術的には、バナナを牛乳と、別々に、シェイクで、ボウルで、全乳、半乳糖、無乳糖、または植物乳と混ぜることができます. 重要なことは、野菜、果物、豆類、種子、タンパク質（動物または野菜）、乳製品、水、そしてたくさんの水がある、バランスの取れた多様な食事をすることです.