マッサージガンが人気を博したのには正当な理由があります。回復を促進し、疲れた筋肉を和らげることができるからです。 しかし、マッサージガンを使用してはいけない場合があることをご存知ですか?
最高 マッサージガン 彼らは、緊張を和らげ、血流を増やし、筋肉組織を伸ばすために、高速の電動パーカッションモーションを使用します. ウォーミングアップまたはワークアウト後のワークアウトルーチンでそれを使用すると、こわばって痛みを伴う（またはさらに悪いことに、怪我をした）目を覚ますか、その日を迎える準備ができているかの違いを生む可能性があります.
ただし、マッサージガンはすべての体や状況に適しているわけではありません。
骨折
骨折した骨（または任意の骨）にマッサージガンを直接使用しないことは簡単ですが、骨が治癒している領域の周りで使用することも避ける必要があります. マッサージガンが生成する大きな力は、関節や骨に損傷を与える可能性があり、再損傷の可能性を高めます.
捻挫または筋違え
ねんざと筋挫傷は、多くの場合、同じ症状 (痛み、時には腫れやあざ、可動範囲の制限) がありますが、それらは異なる損傷です。 捻挫は、靭帯が意図した範囲を超えて伸ばされた結果です (「足首をねじる」など)。
通常、捻挫や筋挫傷は、マッサージガンを使用することを考えるのが苦痛に思えるほどの痛みを伴います。 さらに、鈍い振動は、損傷の急性期にある治癒組織にさらに損傷を与える可能性があります。
炎症性病変
マッサージガンを使用することの多くの利点のXNUMXつは、治療部位への血流が増加することであり、一時的な腫れを引き起こす可能性があります. ほとんどの場合、これは悪くありません。 しかし、炎症性損傷（腱炎、滑液包炎、筋膜炎など）がすでにある場合、患部の炎症が増加すると痛みが増し、最終的に回復が遅れる可能性があります.
炎症性の病状
マッサージガンは炎症を引き起こす可能性があるため、クローン病、潰瘍性大腸炎、関節リウマチ、または特定の癌などの炎症性の病状がある場合は、使用を避ける必要があります. 体がすでに炎症状態にあるときに、炎症を増大させてはなりません。