メルカドナの餅は、アイスクリーム部門のベストセラーです。 スプーンいらずで手軽に食べられる和菓子は、甘いもの好きにはたまらない一品です。
このアイスクリームの名前は、動詞に由来する単語に由来しています。 もつ 「持つ、持つ」という意味です。 それはまた、 '望月', これは「満月」を意味します。 餅はカロリーが高く、持ち運びや準備が簡単なため、武士によって食べられました。 しかし、メルカドナのものはどうなるでしょうか？ 彼らは見た目ほど健康ですか？
メルカドナ餅の材料
これらのハセンダードのアイスクリームは、ココナッツ、マンゴー、 ピスタチョ. 果物やナッツに関連する内容のため、明らかに健康的な選択肢です。 ただし、定期的または時々摂取するのに十分なほど健康的な成分が本当に含まれているかどうかを知る必要があります.
参考としてメルカドナ マンゴー餅を使用すると、材料のリストは次のように構成されます。 «水、砂糖、マンゴーピューレ; マンゴー片（14％）、米粉、ポテトスターチ（微量の亜硫酸塩を含む）、タピオカスターチ、ブドウ糖果糖シロップ、トレハロース、ヒマワリ油、乳化剤（脂肪酸のモノジグリセリド）、安定剤（タラガム、ローカストビーン、メチルセルロース、カラギーナン、ペクチン、微量のミルク)、クエン酸、着色料: E160b、アロマ (微量の亜硫酸塩)"
製品 100 グラムあたりの栄養価 (餅には 35 グラムが含まれます) については、次のようになります。
- エネルギー: 202 Kcal
- 脂質：1グラム
- 飽和: 0 g
- 一価不飽和: 0 g
- 多価不飽和: 0 g
- 炭水化物：47g
- うち糖質：28g
- 食物繊維：0g
- タンパク質：0g
- 食塩：0g
ビーガンに適していますが、微量のグルテン、卵、大豆、牛乳、ナッツが含まれていることに注意してください。 内容はご覧の通り、 炭水化物がかなり多い 砂糖、米粉、パララ澱粉、澱粉による。 この場合、それは乳製品をベースにしていないアイスクリームであり、それは脂肪含有量が低いことを意味します.
そして、食物繊維とタンパク質に関しては、貢献度が非常に低いため、 超加工品 栄養素が乏しい。 さらに、餅には87カロリーが含まれているため、摂取カロリーを考慮せずに食べるとカロリー量を増やすのは非常に簡単です.
お餅はどうやって食べるの？
その材料が健康的な食事に最適ではないことはわかっていますが、Hacendado の餅は、アイスクリームを詰め、コーンスターチをまぶした、柔らかい米の生地で作られた日本発祥のアイスクリームです。 いくつかの推奨事項を考慮する必要がありますが、それらは手で食べられます。
パッケージはお勧めです 食べる数分前にパッケージから取り出してください. これにより、中は冷たくても常温の方が飲みやすくなっています。 保存したい場合は冷凍庫で保存できますが、冷蔵庫での保存は型崩れや湿気の原因となりますので避けてください。
これらのケーキは粘着性があり、飲み込む前に注意深く噛む必要があります。 の 窒息 餅をあまり速く、大きく、よく噛まずに食べると発生します。 凍った餅は一口大に切り、ゆっくりと噛むことで唾液が出て粘り気のあるものを飲み込むことができます。
フルーツアイスはおすすめ？
マンゴー、ピスタチオ、ココナッツは健康的で、ダイエットに必要な食品です。 ただし、餅の形で消費する それは最良の選択肢ではありません.
私たちは主に砂糖と 炭水化物の吸収が早い. 彼らは体に栄養を与えるものさえ提供しません。 また、餅に登場する果肉のピューレ状のものはわずか14％。
健康的で多様な食事の中で、これらのメルカドナの餅は適時に適量の場所を持つことができます. 6 日に 90 単位の箱を食べるのは無意味です。週の残りの部分で、カロリーを増やしすぎないように食事を管理している場合です。 各餅には約 540 カロリーがあることを覚えておいてください。したがって、これらの無害なアイスクリームのパッケージには合計 XNUMX のカロリーがあります。