私たちはみんなチョコレートが好きで、すべての人ではないかもしれませんが、最も人気のあるコーヒーの XNUMX つはカフェ モッカとカフェ ボンボンで、どちらにもチョコレートが含まれています。 これにより、多くの人が入手可能な最も近いチョコレートパウダーを使用して自家製のコーヒーを作成し、ColaCao または Nesquik が市場に出回っている他の可溶性で甘味のあるココアの出番です。
基本的な問題がなく、4 日 XNUMX 杯を超えない限り、コーヒーを飲むことは健康的です。 問題は、健康的なものとそうでないものを混ぜ合わせたときに発生します。 ベースのColaCaoは自然で健康的な製品ではなく、砂糖の割合が高い低品質の混合ココアです.
チョコレート自体は、純粋なカカオがどれくらいの割合でミックスされているかに依存するため、比較的健康的な製品です. 私たちは常に最低 75% のカカオを飲み、ミルカやその他のミルク チョコレートなどの超加工カカオやタブレットを避けることをお勧めします。 甘い飲み物.
コーヒーとチョコレートは集中力を高めると言われていますが、それは本当です。 これは、純粋なココアにテオブロミン アルカロイドとトリプトファン アミノ酸が含まれているためです。どちらの成分も、脳が目の前の作業に集中するのに役立ちます。 コーヒーにはカフェインが含まれており、中枢神経系を刺激して幸福感をもたらし、集中力を高めることがすでに知られています。
したがって、両方の食品を混ぜ合わせることで驚くべき結果が得られると想定されていますが、実際はまったく異なります. 時々 私たちは習慣から食べ物を混ぜます、私たちの体に合わないかもしれないと考えずに。 ColaCao とコーヒーを混ぜるのが良くない理由を説明します。
たくさんの副作用とたくさんの砂糖
混合物が健康であると見なされるには、両方の食品が高品質で十分な量でなければならないという仮定から始める必要があります.
原則として、現在の購入傾向を考慮すると、カプセル コーヒーは、ソリュブル コーヒーと同様に、スペインで最も消費されています。 このタイプのコーヒーに低品質のココア パウダーを追加すると、通常は既に粉ミルクと砂糖 (70% 近くの砂糖) が含まれています。胃の痛み、膨満感、ガス、疲労、下痢、血糖値の上昇など。
ColaCao 100 グラムごとに、70 グラムの砂糖が追加されています。 ネスクイックの場合、製品 75 グラムごとに 100 グラムの砂糖が追加されています。 おおよそ、 小さじ2杯のコーラには約10グラムの砂糖が含まれます、 可溶性コーヒーとカプセルがもたらすグラムを追加すると、通常は約2キューブの砂糖と、後で追加する砂糖を加えて、マスクされた毒を服用しています.
確かにカプセルに砂糖が入っているのは粉ミルクが入っているためですが、それを知っている消費者はほとんどいません。 牛乳に含まれる「天然の」砂糖とは別に、スクロースとグルコースシロップを加えて、製品の経験と風味を改善する場合があります.
また、カプセルに入ったコーヒーブランドの大多数が純粋なコーヒーパウダーを提供していることも認識しておく必要がありますが、ごく少数であり、高品質のブランドでのみ発生し、カプセル、つまりコーヒーと他の別のミルク。