オルチャタは、バレンシアとバレアレス諸島で最も消費されている飲み物の XNUMX つです。 多くの人にとって幸運なことに、スーパーマーケットでの商品化は、夏だけでなく、一年中摂取できることを意味します. メルカドナ・オルチャタは良質ですか？
の価格で 1リットルあたりXNUMXユーロ レンガの オルチャタ おやつやおやつにぴったりのドリンクになっています。 本当に日常的に飲める健康飲料なのかを分析。
成分と栄養価
メルカドナのオルチャタは以下で構成されています： «水、タイガーナッツ（10％）、砂糖、乳化剤、安定剤、香料«。 一部のブランドはこの飲み物を注入するために米を使用していますが、この場合は水とタイガーナッツのみが使用されています. 一番原型に忠実で、ご飯抜きでカロリーアップを避けたレシピです。 さらに、ビーガン、ラクトースフリー、グルテンフリーです.
さらに、製品 100 ml ごとに次の栄養素が含まれています。
- エネルギー: 84 カロリー
- 脂質：2グラム
- そのうち飽和：0グラム
- 炭水化物：14グラム
- うち糖質：12g
- 食物繊維：0g
- タンパク質：0グラム
- 食塩：0g
horchata の他のバージョン
XNUMXリットルのレンガバージョンだけではありません。 メルカドナでは、ボトルとグラスに入った新鮮なオルチャータ、グラニータ、アイスクリーム、タイガー ナッツ ドリンクも販売しています。 それらはすべて栄養成分がわずかに異なるため、適切に選択する必要があります.
La 新鮮なオルチャータ 開封後24時間以内に消費する必要がありますが、これは素晴らしいオプションです. 成分と栄養素はレンガのものと非常に似ていますが、このバージョンではシナモンのおかげでより甘い味がします. 価格は 2 ユーロで、内容量は 750 ml です。 250 ml のグラスで個別に飲むこともでき、時間が経つ前に悪くなるリスクはありません。
La タイガーナッツドリンク それは実際にはレンガのメルカドナのオルチャータと同じですが、この場合には甘味料が含まれています. これにより、カロリーと追加された砂糖の存在が大幅に減少します。 素材はそのままだから、おいしくいただけます タイガーナッツ味 それぞれのグラスに。 また、1 ユーロの価格で、40 リットルのレンガで提供されます。
最後に、グラニテとオルチャータのアイスクリームはどちらも糖分が豊富です。 味は美味しいかもしれませんが、栄養価はそれだけの価値はありません。 おやつとして食べることもありますが、良質のオルチャータを飲むことと混同しないでください。