アーモンド ヌガーの有名なブランドであるエル アルメンドロは、クリスマス シーズンだけに固執しないように、年間を通じてフォロワーを獲得する必要があります。 タンパク質の世界が活況を呈しているため、タンパク質バーのバージョンが欠落することはありません.
他の種類のバーもありますが、今のところエル アルメンドロには 70 種類のプロテインしかありません。 これらはアーモンドと4％グルテンフリーのチョコレートで作られ、パーム油は含まれていません. 各ボックスには、35 グラムのプロテイン バーが XNUMX 本入っており、価格は 2€.
成分と栄養素
彼らが本当に健康的でタンパク質が豊富かどうかを知るには、それを構成する食品とその栄養表示を知ると便利です.
具体的には、これらのバーは以下で構成されています: «アーモンド (34%)、ダーク チョコレート (25%) [カカオマス、砂糖、ココアバター、乳化剤 (大豆およびヒマワリのレシチン)、天然バニラ風味]、エンドウ豆タンパク質押出物 (12%) [タンパク質分離エンドウ豆、エンドウ豆タンパク質濃縮物、タピオカ澱粉]、かぼちゃの種(10%)、ブドウ糖シロップ、フラクトオリゴ糖、はちみつ、ひまわり油、食塩、安定剤(ソルビトール)、乳化剤(シジャレシチン、ひまわりレシチン)"
各エル アルメンドロ プロテイン バー (35 グラム) の栄養価は次のとおりです。
- エネルギー値: 177 カロリー
- 脂肪：11グラム
- そのうち飽和：3グラム
- 炭水化物：9グラム
- うち糖類：6グラム
- 食物繊維：3g
- タンパク質：8グラム
- 塩：0g
彼らは健康ですか？
プロテインバーが健康であるためには、タンパク質が多く、脂肪が少なく、砂糖を加えていない必要があります. この場合、タンパク質は エンドウ豆. したがって、それはビーガンであり、通常は栄養価が高い. ただし、このバーの現在は完全に分離されているわけではなく、12% しか含まれていません。 これは、9 グラムのバーあたりわずか 35 グラムのタンパク質に相当します。 金額は決して低くはありませんが、決して高くはありません。 対照的に、ナチュラルヨーグルトは約10グラムのタンパク質を提供します.
一方で強調しておきたいのは、 追加の砂糖が含まれています グルコースシロップと蜂蜜の形で。 実際、各バーには 6 グラムの追加糖分が含まれており、これは立方体 XNUMX/XNUMX に相当します。
実際、このバーは気まぐれに摂取できる製品ですが、タンパク質源としては使用できません. タンパク質の蓄えを再構築したいアスリートや、健康的な体重を維持しようとしている人にはお勧めできません. 他のものを取ることをお勧めします 生産します および推奨される XNUMX 日当たりの許容量に到達するための食品。