ドウェイン・ジョンソン（ザ・ロック）でさえ、膨らんだ上腕二頭筋とハルクのような背中を持って生まれていませんでした. 彼は、彼が知られている体格を達成するのを助けるために、舞台裏でパーソナルトレーナーを持っていました.
パーソナル トレーナーは、日常のアスリートからプロまで、すべての人が自分の強さを認識し、持久力、パフォーマンス、自信を向上させるという個々の目標に向けて取り組むのを支援します。 しかし何よりも、パーソナルトレーナーはあなたが 運動との健全な関係。
フィットネスへの情熱は始まりに過ぎません。 認定パーソナル トレーナーになるには、いくつかの重要な手順が必要です。 まず、自分のキャリアをどのようにしたいのかを考え、どのような環境で働きたいかを考えてください。これは、チェーンジム、ブティックスタジオ、企業のジム、または自宅でのトレーニングを意味する可能性があります.
何をしたいのかについての一般的な考えができたら、認定パーソナルトレーナーになるための次のステップを次に示します.
認定パーソナルトレーナーになるには？
認証機関を選択してください
フィットネスの世界が最高の認定プログラムとして認めている組織がいくつかあります。 これらの組織は、学習マニュアルの助けを借りてオンラインで自分のペースで行うことができるパーソナルトレーニングプログラムを提供しています。
パーソナル トレーニング認定資格を取得するには、 期末試験 彼らが決定する場所で。 COVID-19 パンデミックの間、多くの組織は仮想試験の実施も奨励されています。
通常、学習教材とテストのパッケージ取引を見つけることができますが、パーソナル トレーナー認定の通常価格は、約 350から2.200€、選択した組織と含める学習資料に応じて。
各組織には、再受験に関する独自のルールがあり (最初に合格しなかった場合に新しいテストを無料で提供するパックもあります)、すべての試験で 心肺蘇生法 (CPR) と 自動体外式除細動器 （DEA）現在の認定、および継続教育コースを許可する 再認定 XNUMX、XNUMX年ごとに。
どの認定機関を利用するかを決める際に役立つように、働きたいジムや施設に認定要件があるかどうか、または提携している組織があるかどうかを確認することをお勧めします。
一緒に働きたいジムがない場合は、一緒にトレーニングしたいクライアントのタイプについて考えてください。
学習プログラムを選択する
どの認証機関を利用する場合でも、第三者機関の認定を受けていることを確認してください。
各組織のパック内で、試験の学習に最適な教材を決定できます。 一部の組織では、学習するための包括的なマニュアルだけでなく、ビデオ、ウェビナー、および質問に答えることができる現在の専門家へのアクセスも提供しています。 試験で成功するために必要なものを決定します。
それがあなたが働くために必要なものであることを確認してください
大学の学位を含む運動科学のバックグラウンドは、パーソナル トレーニング認定試験の受験に役立ちますが、必須ではありません。
ほとんどの認定機関は、カリキュラムとコンテンツを開発し、初心者レベルの人物がパーソナル トレーナーになる資格があると本質的に見なす教育を提供しています。 認証が完了すると、 得るs 必要最低限s パラ 電車 誰かへ 効果的かつ安全にフィットネスの目標を達成できます。
一般的に、より多くの学習を行うことは、より多くの収入に等しいことを覚えておいてください。 運動科学などの学士号または修士号を取得することで、収入の可能性が高まります。 ロシアの重み o TRX、または産前/産後のトレーニング、高齢者のフィットネス、スポーツパフォーマンスなどの特定の集団に対処する方法。
最も困難な部分は、この仕事は、人と関わる能力、共感する能力、行動を変えるように誰かを導き、指導する能力でもあるということを理解することです.
パーソナル トレーナーになるために特定の大学の学位は必要ありませんが、高校の卒業証書が必要です。 また、18 歳以上である必要があります。 また、試験を受けるには、CPR/AED 認定を完了し、その認定の証明を提出する必要があります。
試験に登録する
組織によっては、受験料が学習パッケージに含まれている場合もあれば、追加料金が必要な場合もあります。 試験の費用を最初の合計に含めることを希望する場合は、購入の一部として含まれていることを確認してください。
多くの場合、準備ができていると思われる試験日を設定できますが、一部の組織では、特定の月数以内にサインアップする必要があります. すべての資料を学習し、いくつかの模擬試験を受けるための十分な時間 (ほとんどの組織では、少なくとも数週間から数か月を推奨しています) があることを確認してください。
最初のパーソナル トレーニングの連絡先を取得する
試験前にどこで働きたいかをあまり考えていなかった場合は、合格したら、どこに応募するかを考えたいと思うでしょう。
さまざまな施設に連絡して、コーチの生活の中で XNUMX 日を見学できるかどうかを確認して、それがどのようなものかを理解してください。 環境ごとに雰囲気、エネルギー、顧客数が異なります。
時間が経つにつれて、トレーニングしたいニッチまたは人口統計についても考え、その後、継続的な教育と専門分野に焦点を当てる場所についても考える必要があります。
たとえば、ケトルベルのトレーニングに情熱を持っている場合は、ケトルベルの認定を受けて、このタイプのトレーニングを希望するクライアントに対応するジムを見つけることができます. 産前産後のトレーニングや高齢者のフィットネスも同様です。
パーソナル トレーナーであることの利点のいくつかは、特に独自のクライアント ベースを確立した後は、 柔軟な時間、やりがいのある仕事、成長する余地が十分にあり、ほぼ無限の経済的可能性があります。
ただし、通常、従業員がオフィスに行く前または仕事の後にトレーニングを行っているため、勤務時間外に働くことになる場合があります。 これは、より大きなジムで運動する場合に特に当てはまります。
制限と財務目標を設定する
ジムで働く場合、制限を設定するのは難しくなりますが、それでも成功には重要です。 ジムで 12 ～ 14 時間過ごし、その過程で生命と健康を犠牲にするというよくある間違いを犯さないでください。 コントロールしないと燃え尽きてしまうことがあります。
これらの制限を設定するには、財務目標を決定し、それらの目標を達成するためにどれだけ努力しなければならないかを把握してください。
次のような、収入を生み出す機会を増やす方法を検討する必要があるかもしれません。 トレーニング 小グループでに加えて、 セッション 個人の. または、特に移動、機材、プログラミング時間を考慮して、個人料金を引き上げる方法を検討してください。
顧客との共通点を見つける
クライアントの目標に合ったトレーニング プログラムを作成することは、仕事の重要な部分ですが、トレーナーの役割はフィットネスを教えるだけではありません。
運動とそれを活用する方法、および健康の他の要素について学ぶことは、おそらく最も簡単な部分です. 最も困難な部分は、この仕事は、人と関わる能力、共感する能力、行動を変えるように誰かを導き、指導する能力でもあるということを理解することです.
あなたがコーチングしている人々は、おそらくあなたと同じような熱意とウェルネスに対する考え方を持っていないでしょう。 そして、セッションを通してエネルギーをポジティブに保つことは非常に重要です。
セッションを明るく保つ方法を学ぶことに加えて、財務計画、時間管理、および組織も、ビジネスを構築して成功させるために重要です。
それも重要です クライアントをプッシュするタイミングとバックオフするタイミングを理解するに加えて、ルーチンとヒントを一緒に作業している相手に合わせて、それらを安全、効果的、魅力的に保つ方法.
オンラインでイメージを作成する
COVID-19 の制限により、仮想的に拡大できるブランドを構築する必要性も高まっています。 ビジネスをデジタルで運営することは、多くのことを意味します。たとえば、クライアントがあなたを自分でフォローしているが、仮想的にコミュニケーションをとっている場合、XNUMX 対 XNUMX の Zoom セッションを行ったり、個人の Instagram アカウントや有名なソーシャル メディア アカウントでクラスをストリーミングしたりします。ジムやスタジオ。