Кава є одним із найбільш споживаних напоїв у світі, і дуже добре сприймається серед спортсменів і людей, які піклуються про свій спосіб життя. Його споживання кілька разів пов’язували з меншим ризиком діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань, хоча зараз un вчитися додав нову перевагу: він може запобігти падінням у літніх людей.
Кава може стати союзником людей похилого віку
Дослідження має велике значення з боку Автономного університету Мадрида (UAM), Інституту досліджень охорони здоров’я Університетської лікарні Ла-Пас (IdiPAZ), Консорціуму біомедичних досліджень у мережі епідеміології та громадської охорони здоров’я та Мадридського інституту перспективних досліджень в харчуванні. Результати показують, що вживання кави було пов’язане з меншим ризиком падінь серед учасників Seniors-ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España) та UK Biobank (Великобританія).
Падіння дуже поширені серед літніх людей і є однією з головних причин травм, інвалідності та передчасної смерті. «Ці результати показують, що споживання кави не становить ризику падіння в цій популяції.«, – говорить Маркос Д. Мачадо-Фрагуа, автор дослідження.
Дослідження Сеньйори-ЕНРИКА Він розпочався в 2008-2010 роках з приблизно 3.290 іспанців віком від 60 років з усієї країни. З іншого боку, дослідження Британський Бібанк Він розпочався у 2006-2010 роках за участю 81.720 60 учасників, також віком понад XNUMX років, з усього Сполученого Королівства.
Обидва дослідження збирали соціально-демографічну інформацію; способу життя, стану здоров'я та діагностики захворювань, а також зразки крові та сечі. Потім за ними спостерігали протягом наступних 7 років. «Нарешті, ми помітили, що учасники, які споживали більше тотальної кави та кави з кофеїном, мали менший ризик падіння. Крім того, у дослідженні Seniors-ENRICA також було зазначено, що учасники, які споживали більше кофеїну, мали менший ризик падінь з легкими фізичними наслідками", - коментує Естер Лопес-Гарсія, співавтор дослідження.
Автори цінують те, що «Хоча результати збігаються в цих двох популяціях із різними способами життя та соціально-демографічними характеристиками, необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці асоціації в інших популяціях і встановити, які компоненти кави відповідають за спостережувану асоціацію.«. Це правда, що вживання кави може бути корисним і безпечним для літніх людей, але потрібна особиста порада щодо того, скільки їм слід приймати щоб вони не створювали інших проблем зі здоров'ям.